복부 소음을 예방하는 3 가지 방법

마지막 식사를한지 얼마되지 않았으며 위장이 이미 으르렁 거리고 있습니다. 통풍이나 으르렁 거리는 소리 같은 소음은 소화 과정의 무해한 부분이며, 배가 고프다는 사실을 알려줍니다. 또한 위가 다시 말을 할 때 사람들로 가득 찬 조용한 방에있을 때 잠재적으로 절망감을 줄 수 있습니다. 가득한 식사를 할 시간이 없다면 크래커 나 그라 놀라 바와 같은 작은 스낵을 먹어 당황스러운 상황을 피하십시오. 가스를 생성 할 가능성이있는 피자 또는 감자 칩과 같은 무겁거나 기름기가 많은 음식은 피하십시오. 그렇지 않으면 위장이 더 껄끄 러울 수 있습니다.

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귀하의 마지막 식사가 끝난 후 얼마 지나지 않아 귀하의 위장이 이미 으르렁 거리고 있습니다. 통풍이나 으르렁 거리는 소리 같은 소음은 소화 과정의 무해한 부분이며, 배가 고프다는 사실을 알려줍니다. 또한 위가 다시 말을 할 때 사람들로 가득 찬 조용한 방에있을 때 잠재적으로 절망감을 줄 수 있습니다. 가득한 식사를 할 시간이 없다면 크래커 나 그라 놀라 바와 같은 작은 스낵을 먹어 당황스러운 상황을 피하십시오. 가스를 생성 할 가능성이있는 피자 또는 감자 칩과 같은 무겁거나 기름기가 많은 음식은 피하십시오. 그렇지 않으면 위장이 더 껄끄 러울 수 있습니다.