단백질 결핍 징후를 찾기위한 4 가지 방법

무월, 피로 및 근육 소모는 모두 단백질 결핍의 징후 일 수 있습니다. 물론 다양한 문제로 인해 발생할 수도 있으므로 의사를 방문하거나 적어도 전반적으로 더 건강한 식단을 먹고 싶을 수도 있습니다. 더 심각한 징후로는 잇몸 출혈, 근육 경련, 꾸준히 냉증 한 사지 및 탈모가 포함됩니다. 이 징후가있는 경우 즉시 의사에게 진찰을 받아야합니다.

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여성이 근육 경련을 경험하고 있습니다. 사진 크레디트 : mheim3011 / iStock / Getty Images

무증기, 피로 및 근육 소모는 모두 단백질 부족의 징후 일 수 있습니다. 물론 다양한 문제로 인해 발생할 수도 있으므로 의사를 방문하거나 적어도 전반적으로 더 건강한 식단을 먹고 싶을 수도 있습니다. 더 심각한 징후로는 잇몸 출혈, 근육 경련, 꾸준히 냉증 한 사지 및 탈모가 포함됩니다. 이 징후가있는 경우 즉시 의사에게 진찰을 받아야합니다.