는 생선 기름과 붉은 효모를 함께 섭취 할 수 있습니까?

고 콜레스테롤로 인해 심장 질환, 심장 마비 및 뇌졸중과 같은 심각한 건강 상태의 위험이 높아집니다. 그러나 일부 사람들은 고 콜레스테롤에 대한 약물 치료를 아주 잘 견뎌냅니다. 이 사람들에게는 붉은 누룩 쌀과 생선 기름과 같은 보충제를 복용하는 것이 유익 할 수 있지만 의사의 감독하에 있어야합니다.

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피쉬 오일

피쉬 오일에는 필수 오메가 -3 지방산이 함유되어있어 혈압과 트리글리 세라이드를 낮추고 심장 질환 위험을 줄이며 류마티스 관절염의 증상을 치료할 수 있습니다. 그러나 일부 사람들은 복부 팽만감이나 통증, 위장 장애, 가슴 앓이 및 burping을 포함하여 생선 기름을 복용 할 때 부작용을 경험합니다. 어유는 LDL 콜레스테롤, 혈당 및 출혈의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

레드 누룩 쌀은 LDL 콜레스테롤과 트리글리 세라이드를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 일부 적색 효모 쌀 제품은 스타틴 약물과 동일한 활성 성분을 자연적으로 함유하고 있지만, 대부분은이 성분이 최소한으로 함유되어 있습니다. 붉은 효모 쌀의 부작용으로는 가슴 앓이, 위 불편 함, 현기증, 두통 및 장 가스가 있습니다. 더 심각한 부작용으로는 알레르기 반응, 근육통, 열, 어두운 소변, 비정상적인 피로와 약화 등이 있습니다. 임신 중이거나간에 문제가 있으면 적색 효모 쌀은 안전하지 않습니다.

12 주 생활 양식 변경 프로그램과 함께 사용 된 붉은 효모 쌀과 생선 기름은 스타틴 복용보다 LDL 콜레스테롤과 중성 지방을 낮출 수 있다고 연구진은 발표했다. 2008 년 7 월 "Mayo Clinic Proceedings"에서 보조 그룹의 참가자는 스타틴 그룹의 참가자보다 더 많은 체중 감소. 그러나 스타틴 그룹의 참가자들은식이 요법과 운동 교재를 받지만 생활 양식 변경 프로그램에 참석하지는 않았다.이 프로그램은 적색 효모 쌀과 어유 그룹의 유익한 효과를 담당했을 수있다.

고려 사항

의사의 감독하에 생선 기름과 적색 효모 쌀만 섭취하십시오. 왜냐하면이 보충제는 모든 사람에게 안전하지 않기 때문입니다. 이들은 보충제이기 때문에 FDA가 의약품으로 잘 규제하지 않습니다. USP 기호가있는 보충제는 라벨에 나와 있으며 일반적인 오염 물질에 대해 테스트 한 성분을 함유하고있는 것으로 확인되었으므로 소비자 보고서를 권장합니다.