음식

Mayo Clinic에 따르면 방광염은 방광의 염증입니다. 감염, 자극물, 약물 또는 질병으로 인해 발생할 수 있습니다. 방광염의 일부 사례는 간질 성 방광염으로 알려진 만성 질환이 될 것입니다. 빈번하게 불리는 IC는 방광에 압력과 통증이 있음을 특징으로합니다. 음식이 방광염을 일으키는 것으로 알려지지는 않았지만, 당신이 먹는 어떤 것들은 불편 함을 악화시킬 수 있습니다. 피해야 할 음식은 사람마다 다르지만 일반적으로 알려진 "방아쇠"음식이 있습니다.

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야채

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일반적으로 알려진 기분 나쁜 음식에는 고추, 소금에 절인 양배추, 절임, 토마토 및 토마토 소스가 포함됩니다.

과일

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오렌지, 레몬, 라임, 그레이프 후르츠, 귤, 탠젤로, 캔투 루페, 자두, 무화과, 파인애플, 오렌지, 레몬, 파파야, 크랜베리, 딸기, 블루 베리, 복숭아, 체리, 포도가 염증이있는 방광에 자극을 줄 수 있습니다.

단백질과 유제품

- 페퍼로니, 살라미, 햄, 볼로냐, 두부, 핫도그, 소시지 및 훈제 생선은 방광 통증과 자극을 유발할 수 있습니다. 요구르트, 사워 크림, 숙성 치즈, 체다 치즈, 블루 치즈, 스위스 치즈 및 셔벗은 방광염 증상을 악화시킬 수 있습니다.

곡류, 콩, 견과류

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잠재적으로 자극을주는 식품에는 콩, 콩 베지 티, 검은 콩, 리마 콩, 피스타치오, 땅콩, 피 캔, 호두, 마카다미아 너트, 헤이즐넛, 콩가루, 방부제가 함유 된 빵과 시리얼.

간식과 가공 식품

- 허브, 향신료 및 조미료

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겨자, 마요네즈, 샐러드 드레싱, 우스터 셔 소스, 단백질 가수 분해물, 덩어리 큐브 및 파우더, 아스파탐, 사카린, 기타 인공 감미료, 케첩, 글루타민산 나트륨 (MSG), 정향, 고추 가루, 파프리카, 식초, 고기 연화제, 간장, BHA 및 BHT (방부제)는 염증이있는 방광을 자극 할 수 있습니다.

음료

- 오렌지 주스, 자몽 주스, 레모네이드, limeade, 크랜베리 ​​쥬스, 스포츠 음료, 에너지 음료, 두유 및 모든 알코올 음료를 포함하는 다양한 종류의 음료를 제공합니다.

증상 관리하기

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사진 크레디트: Fuse / Fuse / Getty Images

어떤 음식이 당신을 위해 고통을 유발하는지 배우면서 특정 음식을 피하고 다시 소개해야 할 수도 있습니다. 음식 일기를 지키는 것이 도움이 될 수 있습니다. 당신이 알레르기 나 내성이없는 음식은 피하십시오. 특정 음식이 증상을 악화시키는 것을 발견하면 다른 브랜드, 유기농 버전 또는 다른 조리 방법을 시도하십시오. 당신이 필요로하는 모든 일일 영양소를 섭취하지 않도록 식단을 제한하지 마십시오. 적절한 양의 물을 식사와 함께 마 십니다.