핫 코코아 레시피
차례:
- PREP
- 05M
- 10m
- TOTAL
- 15m
- 뜨거운 코코아의이 건강한 버전으로 칼로리와 설탕을 줄입니다. 레시피 제공: 신시아 사스, RD. PC: baibaz / iStock / Getty Images
구성 성분
서비스 1
무가당 아몬드 우유 1 컵
- 2 티스푼 꿀 유기농 코카우 파우더 Unsweeteend
- 1 tsp 순수 바닐라 추출물 > 1/4 tspg 계피, 땅
- 1 조각 마시맬로
- 방향
- 1 무가당 아몬드 밀크를 저온 중불이나 전자 레인지에서 1 분 30 초 동안 냄비에 넣으십시오. 2 벌꿀, 단맛을 들이지 않은 유기농 코코아 파우더, 순수 바닐라 추출물 및 육계 계피를 저어줍니다. 하나의 큰 또는 10 미니 마시맬로와 함께 즐기고 즐길 수 있습니다.
128 회 섭취량
1 회용3g 지방
22g 탄수화물3g 단백질
- % DV *
- 총 지방 3g
- 4 % 포화 지방 1g 콜레스테롤 0mg 9 % 나트륨 190mg 7 % 9 % 탄수화물 22g 9 %식이 섬유 4g 9g 설탕 16g < 단백질 3g
| 1 % | |
| * 일일 섭취량 (DV)은 음식을 섭취 할 때 섭취하는 영양소가 일일 섭취에 얼마나 기여 하는지를 알려줍니다. 2, 하루 칼로리는 일반적인 영양 조언을 위해 사용됩니다. | - |
| 너도 좋아할거야 | |
| 조리법 | |
| 10 저탄수화물 아침 식사로 당신을 가득 채 웁니다 | |
| 조리법 | 조리법 |
| 조리법 | |
| 16 밤에 먹기 좋은 간식 | |
| 조리법 | 만드는 법 매운 콜리 플라워 윙스 |
| 조리법 |
