구운 바나나 칩 만드는 법

열대 과일 인 바나나는 비타민 C, 칼륨 및식이 섬유가 풍부한 영양이있는 힘입니다. 파삭 파삭하고, 달콤하고, 죄책감이없는, 구운 바나나 칩은 만들기가 쉽지 않습니다. 휴대용 고 에너지 치료, 구운 바나나 칩은 하이킹 여행이나 건강식 점심 식사의 일부로 적합합니다. 칩을 그대로 먹거나 다양한 견과류와 말린 과일과 결합하여 건강한 트레일 믹스를 만듭니다.

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바나나

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최상의 맛을 내기 위해서는 잘 익은 바나나를 선택하십시오. 그러나 약간의 갈색 얼룩이 있지만 타박상, 부드러운 부위 또는 큰 갈색 반점이 없어야합니다. 얇은 조각으로 바나나를 자르십시오. 바삭 바삭 바삭 바삭 바삭 바삭 바삭 바삭 바삭 바삭 바삭 바삭 바삭 바삭 바삭 바삭 바삭 바삭 바삭 바삭 바삭 바삭 바삭 바나나 그렇지 않으면 바나나를 1/4 인치 슬라이스로 자릅니다. 조각의 두께에 따라 두 개의 큰 바나나가 약 60 개의 칩을 만듭니다.

레몬 주스

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준비

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비 스틱 조리 용 스프레이로 코팅 한 베이킹 시트에 바나나를 배열하십시오. 더 쉽게 정리하려면 알루미늄 호일로 팬을 덮은 다음 젓가락이 아닌 스프레이 스프레이로 호일을 분무하십시오. 약간 다른 풍미와 질감을 지닌 구운 바나나는 바나나에 바다 소금 또는 정결 한 소금을 뿌려주십시오.

베이킹

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파삭 파삭 한 바나나 칩을 위해, 화씨 약 200도까지 예열 된 오븐에서 바나나 조각을 천천히 구워냅니다. 너무 많은 열기가 바나나를 타면서 바깥쪽에 불타고 내부에 부드러운 조각이 될 수 있습니다. 바삭 바삭하게 원하는 수준에 따라 바나나를 1 시간에서 3 시간 굽습니다. 베이킹조차도 촉진하려면 요리 시간의 절반을 슬라이스 플립합니다.

보관소

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구운 바나나 칩을 보관하거나 먹기 전에 와이어 랙에서 바나나를 완전히 식힌다. 그런 다음 바나나 칩을 밀폐 된 플라스틱 또는 유리 용기 또는 봉합 할 수있는 플라스틱 백에 보관하십시오.