는 임신 중에 햄버거를 먹어도 안전합니까?

지방 함량이 높지만 햄버거에는 철분과 단백질을 포함하여 아기와 아기에게 유익한 영양소가 포함되어 있습니다. 그러나 적절한 준비는 세균성 질병을 위험에 빠뜨리지 않고 육식을 즐기는 열쇠입니다. 햄버거를 조금 더 건강하게 만들 수있는 가장 희귀 한 쇠고기를 선택하십시오.

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안전 문제

생고기 또는 덜 익은 갈은 소고기는 대장균 및 살모넬라 균을 포함한 병원균으로 오염 될 수 있습니다. 오염 된 음식으로 인한 살모넬라증 (salmonellosis)이라고 불리는 식중독의 한 종류는 그것이 엄마에게서 아이로 전염 될 수 있으므로 특히 위험합니다. 자궁에서 살모넬라증에 걸린 유아는 출생시 열 및 설사를 일으킬 수 있으며 수막염에 걸릴 위험이 있습니다.

식품 안전

때때로 햄버거를 맛 보지만 제대로 준비되었는지 확인하십시오. 모든 육류는 미국 보건 복지부 (WHO)에 따르면 화씨 160도까지 조리해야합니다. 외식을하는 경우, 요리사에게 햄버거 패티의 내부 온도를 확인하도록 요청하십시오. 중간에 분홍색 인 햄버거를 절대로 먹지 마십시오. 패티는 갈색이면 끝이납니다.