운동화가 달린 발가락

달리기 중에 발가락이 무감각 해지면 그 원인은 좋아하는 달리기 신발 인 신발입니다. 단단한 끈이있는 단단한 신발 또는 신발은 발을 수축시키고 감각을 상실시킬 수 있습니다. 그러나 이것이 유일한 원인은 아닙니다. 레이노드 병, 구획 증후군 및 신경종은 마비 발가락의 모든 가능한 원인입니다. 원인을 결정하려면 담당 의사에게 문의하십시오.

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꽉 조여진 신발

발가락이 넉넉하지 않은 신발, 특히 발가락 상자에 신발을 신으면 운동 중에 발의 감각이 떨어질 수 있습니다. 모든 차원에서 충분한 공간을 제공하는 신발을 선택하십시오. 신발이 발을 너무 세게 누르면, 신경이 끼어서 무감각해질 수 있습니다. 빡빡한 신발은 또한 워싱턴 대 (University of Washington)의 의사가 실시한 주자에서 발 및 발목 부상에 대한 2005 년 연구에 따르면 앞쪽 부분 다리 통 증후군을 일으킬 수 있습니다. 이 상태는 발의 아프고 마비를 일으키며, 신발을 바꾸거나 더 심각한 경우에는 코르티코 스테로이드 주사 나 수술로 치료할 수 있습니다.

레이노 병은 발가락 감각의 또 다른 원인 일 수 있습니다. 이 희귀 한 상태로 인해 혈관이 수축하여 순환이 제한됩니다. 여성보다 남성에서 더 흔한이 질병은 대개 발 외에도 손에 영향을줍니다. 감기와 스트레스로 증상이 악화 될 수 있습니다. 이 상태가 마비 발가락의 원인이되는지 의사에게 알리십시오.

달리기와 같은 스포츠에서의 과도한 행동은 마비 발가락을 초래할 수있는 만성 격실 증후군을 유발할 수 있다고 미국 정형 외과 학회 (American Academy of Orthopaedic Surgeons)는보고합니다. 운동 중 마비가 동반 될 수 있습니다. 이러한 증상은 혈액의 흐름을 방해하고 신경과 근육에 손상을주는 근육에 압력이 축적되어 발생합니다. 종아리에서 더 흔히 볼 수 있으며 발에 영향을 미칠 수 있습니다. 의사는 잠재적으로 손상 될 수있는 상태를 진단 할 수 있습니다.

신경종

신경 섬유종은 또한 발가락에 마비 나 통증을 유발할 수 있습니다. 신경종은 부어 오른 신경 또는 신경 주변의 반흔 조직 부위입니다. 발의 과도한 돌출이나 발의 굴곡과 같은 가난한 형태로 달리면 신경종이 생길 수 있습니다. 앞발 부분에 단단한 신발과 반복적 인 무게를 가하면 3 번째와 4 번째 발가락에서 가장 자주 발생하는이 상태를 악화시킬 수 있습니다. 신발이 넓 으면이 문제를 해결하는 데 도움이되지만 경우에 따라 수술이 필요할 수도 있습니다. neuroma가 의심되는 경우 의사를 만나십시오.