영양 결핍 및 동요

근육 떨림은 필수적인 떨림이나 근육 근막이라고도하며 근육을 통제 할 수없는 경련입니다. 근육 떨림은 손에서 가장 두드러 지지만 목, 눈, 다리 주변에서도 발생합니다. 근육 떨림과 떨림은 노인들 사이에서 더 흔하며 때로는 파킨슨 병과 알츠하이머 병과 같은 노쇠 질환과 관련이 있습니다. 영양 결핍은 비정상적인 근육 긴장의 일반적인 원인이며 근육의 만성적 인 떨림 또는 경련으로 이어질 수 있습니다. 손을 단단하게 유지할 수 없다는 통지가 있으면 의사와 상담하십시오.

저혈당

저혈당증은 혈당을 순환하는 혈당의 양을 나타내는 저 혈당으로 정의됩니다. 포도당은 뇌의 주된 연료이며 사실상 모든 조직이 에너지를 생성하는 데 필요합니다. 식사를 건너 뛰는 것은 저혈당의 가장 흔한 원인이지만 인슐린을 너무 많이 섭취하는 당뇨병 환자 에게서도 발생합니다. 저혈당의 주요 증상은 널리 퍼진 근육의 진전과 약점이다. 다른 일반적인 증상으로는 "뇌와 안면의 혼란", "혼란", "피로와 혼수"등이있다. "건강과 질병의 기능적 생화학" "정제 된 탄수화물을 섭취하거나 과일 주스를 마시는 것은 종종 저혈당으로 인한 근육 떨림을 빠르게 해결합니다.

마그네슘 결핍증

미네랄은 신경 기능과 정상 근육의 긴장에도 중요합니다. 마그네슘은 근육의 이완에 특히 중요합니다. 마그네슘 결핍의 초기 증상은 "건강과 질병의 기능적 생화학 (Functional Biochemistry in Health and Disease)"에 따라 피로, 과민성, 불면증 및 근육 진전, 경련 또는 동요를 포함 할 수 있습니다. "장기간의 결핍은 뇌, 심장 및 골격근의 전기 파동에 영향을 미치며 만성 근육 경련 및하지 불안 증후군과 관련이있을 수 있습니다.마그네슘 결핍이 근육 떨림의 원인 인 경우, 마그네슘 보충은 수 시간에서 수일 내에 극적인 개선으로 이어질 수 있습니다. 탈수 및 전해질 불균형 탈수증은 충분한 물을 마시지 않거나 과도한 배뇨, 설사 또는 실혈로 인해 너무 많은 물을 잃어 버리는 경우 발생합니다. 수분 손실은 정상적인 근육 조절과 신경 기능에 필요한 몸의 소금 인 칼륨과 나트륨과 같은 전해질의 손실을 동반합니다. 탈수의 초기 징후는 근육의 떨림이나 떨림이지만 신체가 물과 전해질로 보충되지 않으면 근육 경련, 불규칙한 심장 박동, 피로감 및 뇌 기능 감소가 빠르게 따라 올 수 있습니다. 미네랄과 전해질이없는 식수는 심각하게 탈수 된 사람을 건강 상태로 되돌리기에 충분하지 않습니다.