임신 후 유방 크기 유지 방법

여성의 가슴은 임신 과정에서 1-2 컵 크기로 쉽게 자랄 수 있습니다. 그러나 출생 후, 많은 여성들이 유방에서이 추가 용량을 잃고, 일부 유방은 출산 전보다 더 작아집니다. 모유 수유 중에 여성은 체중을 유지하기 위해 모유 수유를 제한 할 수 있기 때문에 모유 수유 여성에게는 임신 중에 얻은 추가 용량을 유지하는 것이 더 어렵습니다.

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1 단계

아기에게 모유 수유를 선택하십시오. 유방은 종종 우유로 가득차 있기 때문에, 모유를 마시는 동안 큰 유방을 성공적으로 유지할 수 있습니다. 또한 아기에게 단단한 영양분을 제공 할 것입니다.

2 단계

모유 수유 중에 약간 체중을 늘립니다. 모유 수유는 임신 중에 얻은 체중 감량을 돕는 몸의 자연스러운 방법이지만 모유 수유를 계속하고 유방 땀샘을 사용하면 가슴에 상당한 양의 체중을 유지하게됩니다. 몸의 나머지 부분에 파운드를 뿌리기 위해 노력합니다.

3 단계

식물성 에스트로겐이 많은 제품을 섭취하십시오. 신체 호르몬은 신체에서 생산되는 에스트로겐의 성능을 그대로 재연합니다. 두부, 콩 제품 및 아마 씨앗은 유방 크기에 도움이 될 수있는 식물성 에스트로겐이 모두 풍부합니다. 당신은 또한 당신 몸에 식물성 에스트로겐을 공급하는 국소 크림과 로션을 구입할 수 있습니다.

4 단계

혈액 순환을 개선하고 세포 성장을 촉진하기 위해 유방을 마사지하십시오. 유방을 마사지 할 수있는 가장 좋은시기는 국소적인 식물성 에스트로겐 크림을 바르면 유방 전체에 호르몬 분비가 촉진됩니다.

5 단계

성형 수술의 가능성을 의사와상의하십시오. 모유 수유를 마칠 때까지는 이것을 고려할 수 없지만, 유방은이 시점까지는 자신의 체적을 유지할 수 있습니다. 성형 외과 수술은 임플란트를 사용하여 유방 크기를 영구적으로 늘립니다.

추가 정보

• 모유 수유 중에 약물이나 허브 보조제를 사용하는 것이 안전한지 의사와 상담하십시오.