신장 문제를 피할 수있는 식품
차례:
신장은 혈액에서 나오는 낭비를 걸러 내고 체액의 올바른 균형을 유지합니다. 그들은 또한 혈압 조절에 중요한 역할을합니다. 일반적으로 신장 기능이 저하 된 사람들은 건강한 혈압과 좋은 혈당 조절을 지원하는 식단을 섭취하는 것이 좋습니다. 이것은 소금, 설탕 및 트랜스 지방이 많은 식품을 피하는 것을 의미합니다. 과도한 단백질 섭취와 칼륨과 인 함유 식품을 피하는 것도 중요합니다. 개인별 요구 사항이 다양하기 때문에 의사와상의해야합니다.
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가공 식품 및 패스트 푸드
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가공 식품 및 패스트 푸드는 종종 소금, 설탕 및 건강에 해로운 지방이 풍부합니다. 이것들을 피하는 것은 신장 문제가있는 사람에게 좋은 생각입니다. 여기에는 칩, 크래커, 쿠키, 미리 포장 된 냉동 식품, 통조림 스프 및 기타 편의 식품과 같은 스낵 식품이 포함됩니다. 통조림 야채 나 과일과 같이 건강 해 보일 수도있는 음식조차도 소금이나 설탕이 많을 수 있습니다. 낮은 나트륨 통조림 또는 냉동 야채와 설탕을 첨가하지 않은 과일은 신선한 농산물을 이용할 수없는 경우 좋은 선택입니다.
너무 많은 단백질
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과도한 단백질 섭취로 신장 문제가 악화 될 수 있기 때문에 먹는 단백질의 양을 제한해야 할 수도 있습니다. 국가 신장 질환 교육 프로그램 (National Kidney Disease Education Program)은 2014 년 6 월에 만성 신장 질환 환자가 매일 단백질 섭취를 체중 1 파운드 당 0.36 ~ 0.45 g으로 제한한다고 권고했다. 단백질 섭취에 대한이 적당한 접근 방식은 150 파운드의 사람에게 매일 약 54 ~ 67.5 g의 단백질을 제공하며 각 식사와 함께 적당한 단백질 섭취를 허용합니다.
칼륨과 인을 많이 함유 한 식품
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귀하가 겪고있는 신장 문제의 유형 및 심각도에 따라 음식물을 높은 수준으로 제한하는 것이 좋습니다 칼륨과 인은 신장이 제대로 기능하지 않을 때 혈액 속에 축적 될 수 있기 때문에 귀하의 건강 관리 제공자는 칼륨 함량이 높고 칼륨이 풍부한 음식을 제한 할 수있는 소금 대체를 피하라고 조언 할 수 있습니다. 우유, 요구르트, 아보카도, 바나나 및 기타 여러 과일 및 야채, 견과류, 종자 및 콩이 여기에 포함됩니다. 인 함유량이 높은 식품에는 대부분의 청량 음료, 유제품, 견과류, 간장 및 콩류가 포함됩니다.
주의의 말씀
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신장이 정상적으로 기능하지 않으면 혈액이 너무 산성화되거나 칼륨 수치가 비정상적인 수치로 올라갈 수 있습니다. 당신의 식단에 영향을받을 수 있습니다. 이러한 화학적 불균형의 증상으로는 메스꺼움, 구토, 피로, 무감각, 따끔 거림, 심장 박동 건너 뛰기, 서있을 때 어지러움, 약점 등이 있습니다. 이러한 증상이 나타나면 의사에게 즉시 연락하십시오.
