Apple Cider Vinegar를 혼합하여 Bloating을 줄이는 방법

과학적으로 가스, 부풀어 오름 및 가슴 앓이를 줄이기 위해 입증되지는 않았지만, 일화적인 증거로 인해 많은 전체론의 보건 종사자는 사과 사이다 식초를 치료 소화기 장애 때문에. 가스와 bloating 들어, 매 식사 전에 물에 식초 한잔을 마셔. 가슴 앓이의 경우 증상이 나타나 자마자 마 십니다. 식초는 소화가 시작되어 뱃속에서 식사를 잘 관리 할 수있게하기 때문에 부풀어 오릅니다.

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1 단계

사과 사과 식초 1 큰술을 측정합니다.

2 단계

식초를 유리 바닥에 붓습니다.

3 단계

시원한 물 8 ~ 16 온스. 섞어서 저으면서 강한 식초 맛이 나지 않게하십시오. 당신이 사용하기로 선택한 물의 양은 당신의 취향에 달려 있습니다 - 강한 식초 향이 어떤 사람들에게는 불쾌감을 줄 수 있습니다.

필요한 것

• 사과 사과 식초
• 상온 8 ~ 16 온스
• 유리

팁

• 식초의 맛을 견디지 못하면, 물을 데우고 사과 사이다 식초와 함께 꿀 이슬을 부어 더 맛있게 만드십시오. 사과 사이다 식초와 물을 하루 종일 마시면서 소화를 완화시킬 수도 있습니다. 16 온스의 물을 담은 물병에 식초 2 ~ 5 큰술을 섞고 하루 종일 작은 입술을 마 십니다. 술을 마시기에 가장 좋은 식초는 유기농, 여과되지 않은 미처리 식초를 선택하십시오. 이러한 유형은 흐리거나 어둡게 보일 수 있지만 식초가 지나치게 처리되지 않았 음을 나타내는 기호입니다.

경고

• 사과 사이다의 장기간의 만성 소비는 칼륨 수치에 부정적인 영향을 미치고 건강한 골밀도를 저해 할 수 있습니다. 당뇨병이나 심장 질환 치료를 받고있는 분이라면, 정기적으로 사과 식초 칵테일을 식단에 넣기 전에 의사와상의하십시오. 식초는 약물과 상호 작용할 수 있습니다.