5 개월 된 나의 생후 5 개월 된 낙오

생후 약 5 개월이 지나면 대부분의 아기들은 아침과 오후 낮잠을 포함하여 하루 12 시간에서 15 시간까지 잠 들어 있습니다. 그러나 모든 아기들이 같은 속도로 발달하거나 같은 수면 행동과 습관을 가지는 것은 아닙니다. 많은 상황과 경우가 낮잠 시간을 방해하고 아기의 건강한 수면을 방해 할 수 있습니다.

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원인

앉아 있고 크롤링하는 등의 운동 기술을 배우는 5 개월 된 아기에게는 넘기기가 종종 어렵습니다. 이 새로운 기술을 연습하는 것에 대한 흥분은 잠들기가 어렵거나 낮잠을 자고 일어나는 원인이됩니다. 준비가되기 전에 아기의 낮잠을 지우거나 너무 늦었을 때 늦게 누워서 잠을 잘 수 있고 낮잠 시간을 어렵게 할 수 있습니다. 또한 침실이 아닌 거실에서 낮잠을 자고있는 것과 같은 부적절한 분위기는 수면 장애를 유발할 수 있습니다.

해결 방법

특정 낮잠 시간을 설정하고 그 시간을 고수함으로써 수면 일정을 수립합니다. 눈을 문지르거나 귀를 당기는 등 졸린 증상을 보이기 시작할 때 아기를 바로 잡으십시오. 필요한 경우, 자기가 잠들 때까지 몇 분 동안 격렬하게 놀란다. 양자 택일로, 그가 화가 나기 시작하자마자 데리러 와서 그를 진정시키기 전에 몇 분 동안 그를 놀거나 진정 시키십시오. 당신의 주된 목표는 당신의 아기에게 낮잠 시간에 잠들 수있는 방법을 가르쳐주는 것입니다.

성공을위한 조언

아기가 잠자기 시간과 동일한 장소에서 낮잠을 자도록하십시오. 블라인드를 그려서 어둡게 만들고 부드러운 음악이나 "화이트 노이즈 (white noise)"기계를 연주하십시오. 아기가 잠에서 잠에서 깨우거나 낮잠을 자면 아침 낮잠을 없애고 매일 낮잠으로 전환 할 수 있습니다. 이 때로는 5 개월 된 아기가 적응할 때까지 잠도 적게 드는 것을 의미하지만, 새 낮잠은 새로운 일정에 익숙해 질수록 더 길어질 수 있습니다.

아기가 잠에서 깨어있는 것처럼 들리지만 KidsHealth 웹 사이트에서는 항상 그런 것은 아니라고 기록합니다. 아기들은 신음 소리, 신음 소리를 지르고 외칩니다. 심지어는 잠 들어 있습니다. 그리고 아기가 낮잠을 자고 잠을 깨운다면, 그에게 잠시 머뭇 거리며 잠을 청하기 전에 방으로 들어가기 전에 잠자 요.