나의 뒤에서 임신 & 경련

임신의 일반적인 통증과 고통은 대부분 성가심 이상의 것일 뿐이지 만 때로는 더 심각한 문제를 나타내는 지표입니다. 임산부의 50-80 %는 임신 중에 다양한 유형의 허리 통증을 경험하며 척추 - 건강을 제안합니다. com. 매일 매일의 경미한 경련과 경련의 차이를 이해함으로써 집의 허리 통증을 언제 치료해야하는지, 언제 건강 관리 제공자에게 연락해야하는지 알 수 있습니다.

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General Cramps Vs. 수축 <909> 수축과 일반적인 허벅지의 차이를 알면 방문 의사와 방문 의사에게 언제 연락해야하는지 알 수 있습니다. 임신 중 전형적이고 일반적인 허리 통증은 대개 작고 둔한 통증으로 나타납니다. 자세를 바꾸거나 주위를 움직이면 고통을 줄일 수 있습니다. 수축은보다 리드미컬하며, 자주 멈추고 시작되며, 변화하는 자세로는 멈추지 않습니다. 허리 경련이 수축되는 경우 즉시 의사의 진찰을 받으십시오.

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원인

일반적인 등 꺽쇠는 임신 중에 몸이 바뀌는 결과입니다. 중력의 감각을 변경하고 몸의 앞부분에 더 많은 무게를 지니고 있다면 허리가 더 많은 무게를 지탱해야합니다. 서 있거나 걷는 긴 하루 후에, 허리가 엉덩이가 아플 수 있습니다. 임신이 진행됨에 따라 신체는 호르몬 relaxin을 분비하여 호르몬 분비를 완화시켜 출산과 출산에 대비합니다. 그 결과 이미 아픈 것을 뒷받침하지 못합니다.

예방법

낮에 몸을 돌보는 일로 경련을 예방하십시오. 오랜 기간 동안 서 있었을 때 좋은 자세를 취하고 등을 잡고지지 할 시간을 가지십시오. 지지가되는 신발을 착용하고 불편한 발 뒤꿈치를 피하고 다리를 들어 올리면 가능한 한 등받이의 압력을 제거하십시오. 다양한 물건을 들어 올릴 때, 등 근육보다 무릎을 들고 들어 올리기 위해 웅크리는 자세를 취하십시오.

치료법

긴 하루가 끝날 때 등에 등을 묶을 때 발열 패드를 사용하거나 따뜻한 목욕을하여 탈취 된 근육의 일부를 풀어줍니다. 아세트 아미노펜 복용은 괜찮지 만 이부프로펜이나 아스피린은 태아의 혈류에 영향을 미치므로 피하십시오. 자면 자고있을 때 등을 지탱할 수 있도록 몸 주위에 베개를 배치하는 것이 좋습니다.

경련이 단순히 아프지 않고 수축으로 확인되면 1 시간 내에 경험하는 양을 계산하십시오. 1 시간 내에 수축이 5 번 이상이라면 의사에게 진찰을 받거나 직접 노동과 배달으로 가십시오.