포도 주스는 편두통을 돕는가?

편두통은 전형적으로 심한 흥분을 가져오고 종종 구토, 메스꺼움 및 극도의 민감성을 동반합니다. 미묘한 변화는 종종 편두통의 시작을 알리고 우울증, 뻣뻣한 목, 설사 또는 변비 및 음식 갈망을 포함 할 수 있습니다. 때로는 두통의 특정 트리거를 발견하고 트리거를 피하기 위해 충분한 변화를 줄 수 있습니다. 포도주 주스와 포도 씨 추출물은 많은 사람들에게 구호를 제공 할 수있는 반면, 레드 와인은 종종 편두통 환자를위한 방아쇠입니다. 다른 치료법을 시도하거나식이 요법을 변경하기 전에 추가 합병증을 예방하기 위해 의사와 상담하십시오.

원인

Mayo Clinic 웹 사이트에 따르면 유전과 환경 요인이 편두통 발생에 중요한 역할을합니다. 뇌의 화학 물질, 특히 세로토닌 수준의 불균형은 또한 심각한 고통을 초래합니다. 보충 교재 및 규정 식으로 정정 될 수있는 영양 부족은 당신의 두통의 밑에 범인이기 위하여 판명 될지도 모른다. 두통에 앞서 트리거를 찾는 것은 효과를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 편두통을 유발할 수있는 일반적인 음식으로는 치즈, 알콜, 초콜릿, 카페인, 글루타민산 나트륨 또는 MSG가 있습니다. 스트레스, 날씨 변화, 강렬한 운동 및 불규칙한 수면 패턴은 또한 편두통을 유발할 수 있습니다.

영양

식사를 건너 뛰는 것은 편두통으로 이어질 수 있으며, 두통을 예방하기 위해 추가 영양이 필요할 수 있습니다. 특히, 비타민 B2 또는 리보플라빈은 편두통의 치료에 효과적이라는 것이 밝혀졌습니다. 메릴랜드 의료 센터 (University of Maryland Medical Center)에 따르면 리보플라빈 치료 환자가 경험 한 편두통의 수를 50 % 줄였습니다. 마그네슘, 아미노산 5- 하이드 록시 트립토판, 또는 5-HTP, 화란 국화 및 머위는 편두통 증상을 돕는 다른 영양 보충제입니다.

포도와 포도 쥬스에서 발견되는 B2는 또한 임상 연구 자료 Acu-Cell에 따라 편두통 발달에 중요한 역할을하는 간 기능과 호의적으로 상호 작용할 수 있습니다. 부비동 혼잡이나 호르몬 변동과 관련이없는 고전 편두통은 비정상적인 간 기능과 관련이 있습니다.비타민 B2는 철분 함량을 줄이기 위해 철 길항제 역할을합니다. 혈액 기증은 종종 동일한 효과를 가져 오지만 항상 실용적이지는 않습니다. 편두통이 주로 불규칙한 에스트로겐 수준과 관련되어 있으면 포도의 높은 비타민 C 함량이 철분 수준의 균형을 효과적으로 잡을 수 있습니다.