소다에 관절염이 있습니까?

5 천만명이 넘는 미국인이 관절염으로 진단 받았다. 질병 통제 센터 (Centre for Disease Control and Prevention)에 따르면, 성인 5 명당 1 명의 관절염 환자가 미국에서 가장 큰 장애 원인이되고있다. 관절염은 골관절염, 통풍, 섬유근통, 루푸스 및 류마티스 관절염을 포함하는 관절의 뻣뻣함, 통증 및 부종을 유발하는 100 가지 이상의 질병을 포괄하는 포괄적 인 용어입니다. 소다와 같은 일부 식품은 관절염 상태를 유발하거나 발병 할 확률을 증가시킵니다. 특히 초과 섭취시.

건강 전문가 후속 연구

영국 의학 저널에 실린 한 연구는 소다와 같은 단 음료와 통풍의 상관 관계를 조사했다. 남자. 12 년 건강 전문가 후속 연구에서 미국과 캐나다 연구원은 통풍의 병력이없는 46,000 명의 중년 남성을 관찰했습니다. 남성들은식이 습관에 관한 설문지를 정기적으로 작성하고 체중과 건강 상태 및 약물에 대한 정보를 제공했습니다.

12 년 동안 755 건의 새로운 통풍이 진단되었다. 매일 2 개 이상의 음료수를 섭취 한 남성은 한 달에 1 개 미만의 소다를 마시는 사람보다 통풍이 발병하는 비율이 85 % 높았다. 매일 한 소다를 마신 남성은 사고 발생률이 45 % 높습니다. 다이어트 소다는 위험을 증가시키지 않았지만 과일 주스와 과당이 높은 과일 모두를 섭취했습니다. 그러나 오렌지, 사과 및 기타 고 과당 과일의 섭취가 고혈압, 뇌졸중 및 심장 질환뿐만 아니라 일부 암을 예방하는 데 도움이되므로 저자는 과일 소비의 이점에 대한 데이터의 무게를 재촉하는 것이 좋습니다.

또한 소다는 관절염의 염증과 관련된 범인 중 하나입니다. Women to Women Clinic의 공동 설립자 Marcelle Pick은식이 요법과 일반 청량 음료, 과일 주스 및 모든 형태의 자연적이고 세련된 설탕을 염증 촉진 식품으로, 특히 밤에 섭취 할 때 나열합니다. "밤에 세련된 탄수화물을 먹는 (또는 마시는) 여성들도 수분 보유력과 아침 통증을 가질 가능성이 높으며,이 습관을 바꾸는 것이 어떻게 거의 밤새 관절 통증을 유발할 수 있는지 흥미 롭습니다. "

RaleighChiropractic에 따르면 관절염을 완화시키는 소다

어떤 사람들은 관절염의 고통을 줄이기 위해 청량 음료 6 팩을 마 십니다. 이것은 탄산 음료의 인산염이 관절의 칼슘 침전물을 용해시키기 때문에 일시적으로 완화됩니다. 그러나이 사이트는 소다의 인산염이 뼈에 칼슘을 녹이기 때문에 6 팩의 청량 음료를 정기적으로 섭취하면 골다공증으로 이어질 것이라는 경고와 관행에 대해 경고합니다.