발목 부상시 임신 중

차례:

신원 확인
발목에 발목이있어 통증이 있으며, 다리에 체중을 싣기가 어려울 수 있습니다. 스트레인은 근육의 약화 및 경련을 유발할 수 있으므로 걷는 동안 발목이 떨 어질 수 있습니다. 특히 나중에 임신 중에 체중을 더 많이 나르는 동안 특히 그렇습니다. 주변 건 및 근육 내 발목의 움직임이 제한적이며 조이는 경우가 많습니다. 당신의 긴장이 실제로는 염좌 인 경우 증상은 비슷하지만 멍이나 붓기가 나타날 수 있습니다.
긴장된 발목은 근육이나 힘줄이 늘어날 때 발생합니다. 심한 경우 근육이나 힘줄이 완전히 찢어져 심한 통증을 유발합니다. 근육과 인대의 탄력성을 증가시키는 호르몬 relaxin을 몸에서 생산하기 때문에 임신 중에는 근육이 흔합니다. relaxin 생산, 당신의 체중 증가와 중력의 변화의 조합은 상해의 위험을 증가 시키며, What to Expect 웹 사이트는 경고합니다. 임신 중에 발목에 가해지는 부상은 낙상과 같은 부상 또는 고르지 않은 표면을 단순히 밟을 때 발생할 수 있습니다. 근육에 가해지는 스트레스는 또한 배가 커질 때 발생할 수있는 스트레인을 유발할 수 있습니다. 특히 하루 중 몇 시간을 발로 지낼 경우 특히 그렇습니다. 인대가 정상 한계를 벗어나 팽팽하게 당겨 지거나 발이 굴러 가거나 정상적인 한계를 벗어나 비틀어 질 때 인대가 삔 발목이 발생합니다.
48 시간 동안 발목을 쉰 다음 하루에 최소 4 번씩 20 분씩 얼음을 발라주십시오. 붓기를 줄이기 위해 처음 며칠 동안 발목을 위로 올려 두십시오. 부상을 치료할 때까지 신축성 붕대 또는 부목을 사용하여 발목을 압축하고 안정시킬 수 있습니다. 이것은 긴장이 쇠퇴 한 발목 일 때 일어나는 것과 동일한 단계입니다. 통증이 심하면 의사와 진통제를 처방전없이 구입할 수 있습니다. 그녀의 승인없이 임신 중에 어떤 약물도 복용하지 마십시오. Drugs에 따르면, 아세트 아미노펜은 짧은 기간 동안 사용된다면 안전하다고 믿어진다. com. 2011 년 현재 ibuprofen과 임신에 대한 통제 된 연구는 없었습니다. 그러나 이부프로펜은 태아를 해칠 수 있습니다. 특히 임신 한 지 3 개월 동안 복용 한 경우. 근육, 인대 또는 힘줄이 완전히 찢어지고 상당한 양의 통증이 발생하면 임신 중에도 최후의 수단으로 수술을해야하는 경우가 있습니다.
릴랙 싱은 아이의 탄생을 위해 몸을 준비하므로이 호르몬이 근육을 이완시키는 방법을 줄이거 나 막을 방법이 없지만 부상을 피하기위한 조치를 취할 수 있습니다. 운동은 건강한 임신을하고 의사가 신체 활동을 승인했지만 운동, 조깅, 사이클링, 댄스 및 하이킹과 같은 운동이 발목 부상 위험을 증가시키는 경우 유익합니다. 임신 중에는 치유하지 마십시오. 편안하고지지가되는 신발을 신고하십시오.

임신 중에 발목이 부어 오르는 것이 일반적이지만 발목 하나에 통증이 있고 서 있거나 걷는 중 가장 두드러진 경우 는 종종 긴장이나 염좌로 인한 부상을 나타냅니다. 스트레인 드 발목은 발목 염좌만큼 흔하지는 않지만 이러한 부상은 비슷한 증상과 치료법을 가지고 있습니다. 의사에게 적절한 진단 및 치료 조언을 구하십시오.