충격을 통해 회전하는 골프 훈련

골프 스윙에서 신체 움직임의 적절한 순서를 유지하고 클럽을 올바른 경로로 유지하려면 볼과의 충돌과 추돌로 몸통을 회전시키는 것을 배워야합니다. 이렇게하지 않으면 힘이없고 예측할 수없는 방향으로 여행하는 비참한 장면을 초래할 수 있습니다. 그러나 몇 가지 기본 연습을 연습하면 그 샷을 바로 잡을 수 있고 스윙에 팝을 넣을 수 있습니다.

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완전 회전

벤 호간 (Ben Hogan)에 따르면 몸통을 완전히 회전 시키려면 클럽을 테이크 어웨이하는 동안 어깨를 완전히 돌려야하고 충격을 통해 다운 스윙. 많은 아마추어 골퍼들은 어깨를 돌보지 않고 클럽을 팔로 흔들어 놓습니다. 호간 (Hogan)은 골퍼들에게 어깨와 몸통을 생각하게하여 척추를 중심으로 회전하는 자세를 취해야한다.

평행 한 클럽 훈련

Carl Rabito, Golf Tips 작성. com은 몸통이 완전히 움직이는 느낌을 보여주기위한 훈련을 제안합니다. 오른발 안쪽과 평행 한지면에 골프 클럽이있는 자세를 취하십시오. 가슴 둘레에 어깨 라인과 평행하게 두 번째 클럽을 잡습니다. 가슴을 가로 지르는 클럽이 오른쪽 발 바로 위에 있고 클럽과 평행 할 때까지 몸을 회전시켜 백스윙 동작을 만듭니다. 감각에 익숙해지기 위해 잠시 동안이 입장을 유지하십시오. 이 완전한 백스윙 턴은 공을 완전히 뒤집을 수있는 적절한 위치에있게합니다.

Belt Buckle

Ben Hogan은 벨트 버클이 표적을 마주보고 끝내는 것을 염두에두고 연습을 제안합니다. 좋은 훈련은이 위치에서 끝내기 위해 필요한 엉덩이와 몸통의 회전만을 생각하는 공의 물통을 치는 것을 포함합니다. 상체를 돌리는 이러한 노력에 집중하면 상체의 필요한 가속감을 공뿐만 아니라 오른쪽으로 전달할 수 있습니다.

Two Club Drill

유명한 골프 강사 짐 맥린 (Jim McLean)은 골프를 치는 사람이 두 손에 하나씩 두 개의 클럽을 가져 가면서 충격을 주어 몸통을 가속화 할 수있는 훈련을 제안합니다. 이 훈련을 위해 한 쌍의 유사한 아이언을 사용하는 것이 가장 좋으며 손을 잡고 정상적인 자세로, 클럽 그립을 약 2 ~ 3 인치 간격으로 설치하고 싶습니다. 이 위치에서 몸을 돌리는 것에 집중하여 두 클럽 모두와 함께 천천히 백스윙을 시작합니다. 일단 상단에 도달하면 천천히 제어 된 다운 스윙으로 전환하십시오. 충격 존을 통해 상반신을 완전히 돌리면 돌진 할 수 없습니다.