혈압 약물 및 지방 연소 보조제

지방 버너는 신진 대사를 촉진시키고 체중 감량을 목표로하는식이 요법과 운동 프로그램에 가치있는 추가가 될 수 있습니다. 지방 연소를 증가시킨다. 많은 지방 버너는 카페인과 다른 화합물을 사용하여 혈압을 높이거나 혈압 약을 방해 할 수 있습니다. 그러나 오늘날 시장에 나와있는 특정 지방 연소기는 혈압 약을 복용하는 사람들에게 효과적이고 안전합니다. 보충제를 복용하기 전에 항상 건강 관리 서비스 제공자와 상담하십시오.

칼슘

칼슘은 일반적으로 뼈의 건강과 관련이 있지만이 미네랄을식이 요법에 보충하여 지방 손실을 증가시킬 수 있다고 연구진은 전했다. "비만 연구 2004 년 4 월호. 테네시 대학 (University of Tennessee)의 과학자들은 800 ~ 1,200 밀리그램의 칼슘을 칼로리 감소 식품으로 보충 한 비만 한 성인들이 24 주 후에 위약을 복용 한 사람들보다 체중 감량이 더 컸다는 사실을 관찰했다.

Phaseolus vulgaris 추출물은 흰 콩 추출물로도 알려져 있으며 신체의 복잡한 탄수화물의 파괴를 억제하거나 완화시켜 혈당과 인슐린 수치를 안정적으로 유지합니다. 시간이 지남에 따라 이것은 신체가 연료로 지방을 사용하는 것을 향상시킵니다. 조지 타운 대학 메디컬 센터 (Georgetown University Medical Center)의 2007 년 1 월호에보고 된 연구 결과에 따르면, 체외 지방량이 체중과 지방량을 낮추는 동안 Phaseolus vulgaris 추출물을 30 일간 매일 추출한다고합니다 질량은 위약을 가진 사람들과 비교되었다.

피쉬 오일

피쉬 오일에는 체중 감량을 촉진 할 수있는 건강한 지방인 오메가 -3 지방산이 포함되어 있습니다. 사우스 오스트레일리아 대학 (University of South Australia)의 연구원은 "임상 영양학의 미국 학술지"(American Journal of Clinical Nutrition) 2007 년 5 월호에서 매일 6 그램의 어유를 섭취하고 12 주 동안 1 주일에 3 회 에어로빅 운동을하는 사람들은 체지방 감소 해바라기 기름 6 그램과 같은 운동 프로그램.

Psyllium Husk and Glucomannan

가용성 섬유는 배변을 조절하고 위장관 건강을 향상시킵니다. 또한 위장에 물을 끌어 들여서 기분을 풀고 칼로리 섭취를 줄입니다. 이것은 차례 차례로 체중 감소로 이어진다. 스페인의 Rovira 대학의 과학자들은 과체중 및 비만 환자들이 섬유 보조제 인 psyllium 껍질 3g과 glucomannan 1 일 2 회를 ​​16 주 동안 복용하는 것이 위약을 가진 사람들에 비해 체중 감소를 경험했다. 이 연구 결과는 영국 영양 학회지 2008 년 6 월호에 발표되었습니다."