종합 비타민제가 동요 할 수 있습니까? 리듬감 있고 비자발적 인 움직임의 "쉐이크"가있는

리드미컬하고 비자발적 인 움직임의 일화 인 "흔들림"이 놀랄만큼 불편하고 당황 스럽습니다. 의학적으로 필수적인 떨림으로 알려진 바늘은 바늘을 실을 때와 같이 미세한 운동을 할 때 더욱 분명 해집니다. 심각도는 경미한 떨림에서 일상적인 활동을 수행하기 어렵게 만드는 명백한 떨림에 이르기까지 다양 할 수 있습니다. 무수한 의학 및 영양 문제로 인해 쉐이크가 발생할 수 있습니다. Medline Plus에 따르면, 그들은 일반적으로 위험하지 않습니다. 어떤 사람들은 증상을 완화시키기 위해 종합 비타민제를 사용합니다. 비타민을 복용하기 전에 의사와 상담하십시오.

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에센셜 트레머

필수적인 떨림은 과도한 카페인, 불안, 알코올 섭취, 니코틴 및 다양한 약물로 인해 발생할 수 있습니다. 또한 파킨슨 병, 다발성 경화증, 뇌종양, 갑상선 기능 항진증 및 유전 신경 상태와 같은 질환을 동반 할 수 있습니다. 흔히 악수는 손에 영향을 미치지 만 팔, 머리 및 눈꺼풀에도 발생할 수 있습니다. MedlinePlus는 떨림이 모든 사람에게 실제로 발생하지만, 보통 눈에 띄지 않을 정도로 작습니다. 필수 진전은 일상 생활을 방해하지 않는 한 대개 치료를 필요로하지 않습니다. 의사는 발작 방지 약, 경미한 진정제 또는 베타 차단제에 대해 조언 할 수 있습니다. 떨림이 발생하면 의사와상의하여 위험한 진단을 배제하십시오. MedlinePlus는 떨림에 두통, 약점, 혀의 비정상적인 움직임 또는 통제 할 수없는 근육 수축이 동반되는 경우 특히 긴급합니다.

종합 비타민제 및주의 사항

Jane Higdon, PH. Oregon State University의 Linus Pauling Institute의 연구 조교는 매일의 종합 비타민제가 건강 증진에 기여한다는 임상 적 증거는 없지만 암, 심장병 및 심장 질환과 같은 심각한 만성 질환을 예방하는 데있어 특정 영양소의 역할을 뒷받침합니다. 골다공증. Higdon은 귀하의 종합 비타민제가 적어도 매일 권장되는 엽산 보급을 포함하고 있는지 확인하는 것이 좋습니다. 신생아의 신경 튜브 선천적 결함 예방에 도움이 될 수 있습니다 - 비타민 B-12는 나이가 들어감에 따라 흡수가 더욱 어려워지고 비타민 D 겨울철 많은 기후에서 불충분 한 햇빛에. 폐경 전의 경우, 종합 비타민제는 18 밀리그램 이상의 철분을 함유해야합니다. 남성과 폐경기 여성은 철분없는 종합 비타민제를 사용해야합니다. 크롬, 구리, 망간, 몰리브덴 및 아연도 있어야합니다. Higdon에 따르면 종합 비타민에는 지용성 영양소 인 비타민 A가 2, 500 개 이상 포함되어서는 안됩니다.

일부 의사는 불안으로 인한 불안감을 완화하기 위해 B 복합 비타민을 권장합니다.컬럼비아 대학의 의사와 외과의 대학의 신경학 및 역학 교수 인 Elan D. Louis 박사는 비타민 B-3의 형태 인 니아신 아미드 (niacinamide)가 경미한 불안감 감퇴 특성을 가지고있어 부분적인 완화를 제공 할 수 있다고보고합니다 본 태 진 진전의 증상. Louis는 상표명 Valium으로 판매되는 diazepam을 포함한 항 불안제의 한 종류 인 benzodiazepines에 niacinamide의 효과를 비유하고있다. 몇몇 임상 연구는 적절한 뇌 기능에 필수적인 수용성 B- 복합 비타민 인 비타민 B-6가 약물과 관련된 떨림을 완화시키는 능력을지지합니다. 연구진은 2002 년 "의학 저널"에서 "비타민 B-6이 리튬을 투여받은 환자에서 떨림을 상당히 완화시켰다"고 발표했다. 의사의 지시가없는 한 보조 B-6을 복용하지 마십시오.

항산화 비타민

메릴랜드 메디컬 센터 (University of Maryland Medical Center)는 강력한 항산화 제인 비타민 E와 C가 파킨슨 병 환자의 진전을 완화시키는 데 도움이 될 수 있다고보고합니다. 파킨슨 연구 재단 (Parkinson Research Foundation)은 바이오 플라보노이드가 첨가 된 비타민 E와 C가 함께 섭취하면 파킨슨 병 증상의 진행을 늦출 수 있다고 동의합니다.