권투

권투는 종종 젊은 사람들을위한 스포츠로 간주됩니다. 34 세 이상의 복서는 올림픽에서 경쟁 할 수 없습니다. 권투는 머리에 반복적으로당하는 것은 경쟁의 정상적인 부분이며, 많은 사람들은 이것이 특정 나이 이후에 너무 위험하다고 생각하는 유일한 스포츠입니다. 그러나 일부 사각 팬들은 스포츠를 너무 좋아해서 놓아주고 싶지 않습니다. 어떤 사람들은 나중에 스포츠를 시작합니다.

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노후 파이터

올림픽 복싱과 달리 프로 복싱은 나이 제한을 설정하지 않습니다. 그러나, 여전히 50 세 이상의 사각 은퇴해야한다는 인식이 있습니다. 프로 복서 토마스 Hearns가 50 세에 그가 다른 한판 승부를 찾고 있다고 발표했을 때, 심지어 자신의 트레이너도 움직임을 지원하지 않을 것이다. Hearns는 knockout 에의 해 48의 승리와 더불어 61의 승리와 5 개의 손실의 직업적인 기록이 있었다, 그러나 그의 조련사는 그가 싸우기에는 너무 오래되었다는 것을 느꼈다. 이 의견은 권투에 널리 퍼져 있지만, 오래된 사각 팬 사이의 일부 싸움은 여전히 ​​발생합니다.

규칙

미국 복싱의 규칙에 따르면, 전투기는 모든 연령대에서 경쟁 할 수 있지만, 자신의 나이보다 10 년 이내에 상대방에 대해서만 경쟁 할 수 있습니다. 50 세의 복서는 20 세 또는 30 세의 선수와 경쟁 할 수 없지만 40 세 또는 60 세의 나이로 경쟁 할 수 있습니다. 35 세 이상의 선수는 "Master 's Circuit"에서 경쟁합니다. " 마스터 복서는 알려진대로, 일부 복싱 체육관에서 고객의 높은 비율을 나타냅니다.

스테레오 타입

50 세 이상의 복서는 너무 오래되어 효과적인 복서가 될 수 없다는 고정 관념을 극복해야하며, 중년의 위기로 인해서 만 참여할 수 있어야합니다. 복서의 기술이 대략 35 세에 퇴색하기 시작한다는 광범위한 인식이 있지만, 이것은 자기 실현 예언의 무언가 일 수 있습니다. 복서가 그 나이에 도달하고 모두가 자신의 기술이 떨어지기 시작할 것이라고 말하면 동일한 강도 수준에서 연습을 중단하려는 유혹이 있습니다. 실천이 부족하면 기술이 저하됩니다.

휘트니스를위한 복싱

권투는 로프를 건너 뛰고 펀칭 백에서 작업하는 등 심장 건강 운동을 많이 포함합니다. 그것은 체중 감량과 모든 주위의 피트니스와 도움이 될 수 있으며, 많은 체육관은 반지와 싸울 필요가없는 복싱 운동 프로그램을 제공합니다. 당신의 유일한 목표가 모양 안에 체재하면, 대부분의 체육관은 어떤 나이든지에 사각을 환영한다. 복싱을 시작하기 전에 체력 수준을 향상시키는 것이 좋습니다. 유산소 운동은 적어도 150 ~ 300 분간, 그리고 적어도 2 주, 20 분간의 강도 훈련을 일주일에 실시하십시오. 당신이 그것을 알기도 전에, 당신은 정기적 인 권투 운동을 즐길 준비가 될거야.