복싱 부엉이 자세 팁

전설적인 복싱 트레이너 인 Cus D' Amato는 머리와 몸을 불필요한 처벌로부터 보호하기위한 방법으로 엿보기 - 복싱 (peek-a-boo) 권투 스타일을 고안했습니다. D' Amato는 전투기에게 그들의 얼굴 앞에서 장갑을 높이 들고 펀치로부터 보호하면서 상대방을 들여다 볼 수있게했다. peek-a-boo 방어를 성공적으로 사용하려면 몇 가지 기본 요소가 필요합니다.

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장갑

효과적인 킥복싱 방어는 적절한 장갑 배치에 달려있다. 주먹을 위로, 팔꿈치를 아래로 내밀고 얼굴 앞에 장갑을 댑니다. 당신의 장갑은 얼굴 전체를 가려서 코와 턱을 보호해야합니다. 이 자세로 장갑을 착용하면 상대방을 잃지 않고 펀치를 잡아 당길 수 있습니다. 이렇게 장갑을 올리면 고리 모양의 고리를 옆으로 치울 수 있습니다.

자세

좋은 엿보기 복서 복서는 턱밑을 움츠 리고 그의 어깨를 앞으로 내딛 으면서 웅크 리고 자세를 취합니다. 몸집이 크고 똑바로 세우는 자세로 몸통을 더 많이 드러내고 신체 발목에 취약하게됩니다. 가능한 한 많은 벌을 지키고 단단하고 컴팩트하게 유지하려고합니다.

머리 움직임

상대방에게 고정 된 표적을 선물하는 경우, 부 끄 러운 소리만으로는 박동을 막지 못할 수 있습니다. 중대한 방어적인 전투기이기 위하여, 당신은 일정한 맨 위 운동과 함께 peek-a-boo 자세를 결합 할 필요가있다. Bobbing과 직조로 인해 공격하기가 더 어려워지고 pee-a-boo의 효과가 향상됩니다.

카운터

방어적인 태도를 취하는 동안 peek-a-boo는 강력한 카운터 펀칭을 허용합니다. 당신의 장갑이 이미 위로 있기 때문에, 당신은 빠르고, 짧은 펀치를 발사 할 수있을 것입니다. 엿보는 태도에서 밥 엮기와 짜기는 또한 강력한 2-3-2 조합으로되어 있습니다.이 조합은 몸에 왼손 후크, 머리에 똑바로 오른발, 몸에 다른 왼손 후크를 수반합니다.

스터디

당신이 엿보는 자세를 익히고 싶다면 그것을 사용하여 세계 챔피언이 된 권투 선수를 연구하십시오. D' Amato는 헤비급 챔피언 Floyd Patterson과 Mike Tyson에게 스타일을 가르쳤습니다. 전 라이트 미들급 챔피언 Winky 라이트는 또한 엄청난 성공에 peek - 부 스타일을 채택했다.