카페인, 알코올, 에너지 드링크 및 부정맥
차례:
- 카페인과 부정맥
- 흥분제 카페인은 일반적으로 심계항진 또는 경주 용 심장의 형태로 부정맥을 유발합니다. 2004 년 "BMC Cardiovascular Disorders"에 발표 된 연구에 따르면 부정맥 환자 100 명 중 25 %가 커피를 유발 요인으로 꼽았다. 하루에 300 밀리그램 정도의 적당량 (커피 또는 약 4 잔의 커피)으로 섭취하면 대부분의 성인에게 건강 문제가 발생하지 않지만, 복용량이 많을수록 부정맥과 같은 부작용이 발생할 수 있습니다. MedlinePlus에 따르면, 카페인 섭취를 줄이는 것이 종종 심계항진을 상당히 감소시킬 것입니다.
- 또한 알코올은 종종 부정맥을 일으 킵니다. 2004 년 "BMC Cardiovascular Disorders"에 발표 된 연구에 따르면 알콜은 34 %의 환자에서 부정맥이 유발 된 것으로 나타났습니다. 카페인과 마찬가지로 알코올 섭취로 인한 부정맥은 대개 심각하지 않습니다. 그러나 만성 알코올 남용으로 인한 심장 마비로 고통받는 알코올 중독 환자에서 알코올 유발 성 부정맥은 치명적일 수 있습니다. 메이요 클리닉 (Mayo Clinic)에 따르면 치명적인 심장 사건의 위험과 과음의 심각한 결과를 줄이기 위해서는 음주량을 여성의 경우 하루에 한 잔 이상으로 제한하고 남성의 경우 하루 2 잔의 음료수로 제한하는 것이 중요합니다.
부정맥은 경주, 느리거나 불규칙한 심장 박동처럼 느껴질 수있는 심장 박동의 리듬 변화입니다. 부정맥은 보통 심각하지 않으며 스트레스, 카페인 또는 알코올로 인해 흔히 발생합니다. 그러나 근본적인 심장 문제가있는 경우 부정맥이 위험 할 수 있습니다. 심장이 두근 거림, 호흡 곤란 또는 가슴 통증이 동반되는 경우 특히 심계항진과 같은 부정맥 증상이있는 경우 의료 전문가에게 문의하십시오.
카페인과 부정맥
흥분제 카페인은 일반적으로 심계항진 또는 경주 용 심장의 형태로 부정맥을 유발합니다. 2004 년 "BMC Cardiovascular Disorders"에 발표 된 연구에 따르면 부정맥 환자 100 명 중 25 %가 커피를 유발 요인으로 꼽았다. 하루에 300 밀리그램 정도의 적당량 (커피 또는 약 4 잔의 커피)으로 섭취하면 대부분의 성인에게 건강 문제가 발생하지 않지만, 복용량이 많을수록 부정맥과 같은 부작용이 발생할 수 있습니다. MedlinePlus에 따르면, 카페인 섭취를 줄이는 것이 종종 심계항진을 상당히 감소시킬 것입니다.
또한 알코올은 종종 부정맥을 일으 킵니다. 2004 년 "BMC Cardiovascular Disorders"에 발표 된 연구에 따르면 알콜은 34 %의 환자에서 부정맥이 유발 된 것으로 나타났습니다. 카페인과 마찬가지로 알코올 섭취로 인한 부정맥은 대개 심각하지 않습니다. 그러나 만성 알코올 남용으로 인한 심장 마비로 고통받는 알코올 중독 환자에서 알코올 유발 성 부정맥은 치명적일 수 있습니다. 메이요 클리닉 (Mayo Clinic)에 따르면 치명적인 심장 사건의 위험과 과음의 심각한 결과를 줄이기 위해서는 음주량을 여성의 경우 하루에 한 잔 이상으로 제한하고 남성의 경우 하루 2 잔의 음료수로 제한하는 것이 중요합니다.
고려 사항
카페인 및 알코올 이외에도 사소한 부정맥의 다른 원인으로는 스트레스와 신체적 운동이 있습니다.술과 카페인 섭취량을 제한하는 것 외에도 정기적 인 운동과 함께 명상이나 태극권과 같은 스트레스 관리 기법을 사용하면 부정맥 증상을 줄이는 동시에 심장 건강에도 도움이됩니다. 때로는 심장 질환이나 심장 판막 문제로 인해 부정맥이 발생할 수 있습니다. 그러한 경우에는 약물, 심장 제세동, 인공 심장 박동기 또는 부정맥을 교정하기위한 수술과 같은 의학적 치료가 필요할 수 있습니다. 모든 부정맥이 식별 가능한 원인은 아니지만 심 초음파와 다른 진단 검사를 시행하여 부정맥이 심각한 지 여부를 의사가 결정할 수 있어야합니다.
