화약 차 카페인

모든 녹차 품종은 카멜리아 신 니스 식물에서 생산됩니다. 품종에 따라 식물의 잎, 줄기 및 새싹이 사용됩니다. 화약 녹차는 특정 지역에서 재배되고 특정 방식으로 구르는 특정 종류의 녹차입니다. 모든 녹차와 마찬가지로 화약 녹차에는 카페인이 들어 있습니다.

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화약 녹차

화약 녹차는 당나라부터 존재 해왔다. 화약 펠렛이 출현하기 위해 압연됩니다. 볼은 보관 중에 펼치지 않으며 물에 노출되었을 때 풀어 올리브 녹색 잎이됩니다. 화약 녹차는 다른 녹차보다 더 농축되어 있습니다. 전반적인 효과가 비교적 부드럽지만 약간의 연한 향기와 가벼운 레몬 뒷맛을 가질 수 있습니다.

카페인 함량

모든 녹차에는 2 ~ 4 %의 카페인이 포함되어 있습니다. 화약 녹차의 특정 카페인 함량은 물과 관련하여 차를 얼마나 많이 사용해야하는지, 차가 얼마나 오랫동안 가두는지 등 다양한 요소에 따라 다릅니다. 당신이 사용하는 물의 양이 적을수록 침지 시간이 짧을수록 차의 카페인 함량은 낮아집니다. 화약 녹차가 매우 단단히 감겨 있기 때문에 소량의 말린 차가 다른 녹차보다 느슨하게 말린 녹차보다 많은 양의 카페인을 제공합니다.

소비 및 부작용

Medline Plus는 적당히 마치는 한 대부분의 성인이 녹차를 마시는 것이 안전하다고 말합니다. 하루에 5 잔 이상의 녹차를 마시면 다양한 부작용이 발생할 수 있습니다. 여기에는 불면증, 두통, 현기증, 귀와 가슴 앓이가 포함됩니다. 녹차 섭취는 철 흡수를 감소시키고 카페인 수준이 너무 높아지면 너무 많은 녹차가 실제로 치명적일 수 있습니다. 치명적인 카페인은 10 ~ 14 그램으로 간주됩니다.

예방 조치

녹차는 약물이나 다른 기존 상태와 상호 작용할 수 있습니다. 임신 중이거나 모유 수유중인 경우 녹차 섭취를 제한하십시오. 녹차 2 컵은 200 밀리그램의 카페인과 같으며 유산 및 기타 부정적인 영향을 피하기 위해 권장되는 한도입니다. 빈혈, 불안 장애, 출혈 장애, 심장 질환, 당뇨병 또는 간 질환으로 고생하는 경우, 시작하기 전에 의사와상의하여 많은 양의 녹차를 섭취하십시오.