운동이 위장을 일으킬 수 있습니까?

차례:

가슴 앓이 및 역류
위식도 역류성 질환 또는 위식도 역류를 앓고있는 사람은 산성 위 내용물이 식도로 흘러 들어 가슴 앓이 또는 복통을 호소합니다. 어떤 형태의 운동은 장애가없는 사람들을 대상으로 GERD 증상을 악화 시키거나 가슴 앓이를 유발할 수 있습니다. 조깅이나 에어로빅과 같은 충격이 큰 운동은 병 속에있는 팝콘처럼 위장의 액체를 흔들어서 역류의 가능성을 높입니다. 요가 나 필라테스와 같은 복부 근육이나 거꾸로 된 자세의 긴장을 필요로하는 운동은 마찬가지로 가슴 앓이를 일으킬 수 있습니다.
거꾸로 된 자세와 움직임이 급격하게 바뀌면 내이가 눈과는 다른 정보를 감지 할 수 있습니다. 이런 일이 생기면 땀을 흘리며 기분이 나 빠지기 시작합니다. 이것은 멀미의 시작입니다. 다른 조건에서 현기증이나 멀미가 발생하기 쉬운 경우 운동 중에도 같은 증상이 나타날 수 있습니다.또한 운동 중에 숨을 멈추거나 활발하게 운동하면 호흡이 심해 현기증이나 메스꺼움을 유발할 수 있습니다.

운동은 심장 혈관계, 근골격계 및 전반적인 건강, 그것은 또한 운동하는 동안 또는 운동 직후에 당신에게 위장을 줄 수 있습니다. 운동 관련 위장의 원인은 다양합니다. 일부 환자는 위 퇴조로 인해 가슴 앓이에 문제가있는 반면, 다른 환자는 탈수 또는 과도한 수화로 인해 구역질이납니다. 어떤 사람들은 현기증과 그에 수반되는 멀미를 특정 형태의 운동에서 겪기까지합니다.

가슴 앓이 및 역류

위식도 역류성 질환 또는 위식도 역류를 앓고있는 사람은 산성 위 내용물이 식도로 흘러 들어 가슴 앓이 또는 복통을 호소합니다. 어떤 형태의 운동은 장애가없는 사람들을 대상으로 GERD 증상을 악화 시키거나 가슴 앓이를 유발할 수 있습니다. 조깅이나 에어로빅과 같은 충격이 큰 운동은 병 속에있는 팝콘처럼 위장의 액체를 흔들어서 역류의 가능성을 높입니다. 요가 나 필라테스와 같은 복부 근육이나 거꾸로 된 자세의 긴장을 필요로하는 운동은 마찬가지로 가슴 앓이를 일으킬 수 있습니다.

탈수 및 수분 공급

운동으로 인해 몸이 탈수되면 음식이 몸을 통과하는 속도가 느려집니다. 식사가 위장관을 통해 진행되는 속도가 느릴수록 더 많은 물이 흡수됩니다. 몸이 가뭄 상태의 차이를 알 수 없으며 조깅하는 동안 한 모금의 물을 마시는 것을 잊어 버리면 소화 속도가 느려집니다. 마지막 식사는 스스로 탈수 시키면 환영받을 수 있습니다. 몇 가지 물이 도움이되지만 다른 방향으로 너무 멀리 들어가면 위장이 소장으로 전달하는 액체를 교체 할 때보 다 천천히 엎드려 병이 나면서 병이 나기 쉽습니다.