는 마그네슘과 같은 시간에 생선 기름을 섭취 할 수 있습니까?

트리글리세리드를 낮추고 염증성 통증을 완화하고 혈압을 낮추는 등 여러 가지 이유로 어유 보충제를 섭취 할 수 있습니다. 당신은 정상적인 식습관에서 미네랄을 충분히 섭취하지 못하면 마그네슘 보충제를 사용할 수 있습니다. 칼슘 보충제를 복용하거나 혈행을 개선하는 데 도움이되는 경우 칼슘 농도를 조절하는 데 도움이됩니다. 어유와 마그네슘의 효과 중 일부가 겹쳐지기 때문에 두 가지를 병합하기 전에 의사와상의해야합니다.

어유 혜택

오메가 -3 산 에틸 에스테르 인 생선 기름과 fenofibrates와 같은 처방 된 콜레스테롤 약을 복용하는 것이 좋습니다. 그것은 당신의 트리글리 세라이드 수준을 대폭 감소 시키는데 도움이 될 수 있다는 것입니다. 중성 지방 (triglyceride)이라고 불리는 지방 물질은 시간이 지남에 따라 동맥을 막아 혈관을 통해 심장에서 혈액으로의 규칙적인 흐름을 감소시키는 단단한 패 (plaque)를 형성합니다. 피쉬 오일은 플라크를 제거하는 것을 도울 수 있고 그것의 새로운 형성을 막을 수 있습니다. 이것은 더 많은 피가 흐르는 것을 허용함으로써 당신의 마음의 일을 용이하게하고 혈압을 감소시킵니다. 어유는 또한 관절의 염증과 관련된 통증을 감소시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 일부 연구는 양극성 장애로 고통받는 사람들을위한 부드러운 기분 안정제로 물고기 기름을 가리킨다.

어유와 관련된 대부분의 부작용은 심각하지 않으며 일시적입니다. 여기에는 입안에서 물고기와 비슷한 맛과 뱃속의 beliness 거리는 소리가 있습니다. 혈액 희석제 나 와파린과 같은 항응고제를 사용하는 경우 어유는 위험을 증가시킬 수 있으므로 담당 의사의 특별한 승인 없이는 이러한 약제를 복용하지 마십시오.

마그네슘 효과

마그네슘은 심장을 포함한 근육이 올바르게 작동하도록 도와줍니다. 또한 신체 내에서 다른 무기물 인 칼슘을보다 효율적으로 사용하고 제한하는 데 도움이됩니다. 칼슘은 심장이 뛰는 방식에 영향을 줄 수 있으며 고혈압을 유발할 수 있습니다. 과량의 칼슘이 몸에있는 경우 의사는 칼슘 채널 차단제라고하는 항 고혈압제를 처방 할 수 있습니다. 그녀는 칼슘을 조절하기 위해 마그네슘을 제안 할 수도 있습니다. 마그네슘은 근본적으로 혈액 순환을 개선하고 혈압을 낮출 수있는 동맥을 포함하여 혈관을 이완시킵니다.

마그네슘 부작용

마그네슘을 보충제로 적당량 섭취하면 부작용이 생기기 쉽습니다. com 메모. 메스꺼움을 느낄 수도 있고 위장에 통증을 느낄 수도 있습니다. 또한 일시적으로 경미한 설사가 발생할 수 있습니다. 이 부작용은 일반적으로 신체가 보충제에 맞춰 사라질 때 사라 지지만 그렇지 않은 경우 의사에게 도움을 요청하십시오.

어유 및 마그네슘 상호 작용

어유가 트리글리세리드를 낮추고 동맥을 청소하기 시작하면 혈압이 떨어집니다. 마그네슘이 효과를 발휘하면 동맥이 이완되고 열리고 혈압도 감소합니다. 두 가지 보충제를 함께 사용하면 혈압을 너무 낮출 수 있습니다. 충분한 혈액이 뇌에 도달하지 못하면 어지럼증, 현기증, 졸도, 피로감, 심지어 정신 혼란을 일으킬 수 있습니다. 이런 이유로, 의사와 함께 사용하기 전에 어유와 마그네슘 보충제의 상호 작용 가능성에 대해 의사에게 문의하십시오. 의사의 허락하에 그들을 결합하십시오.