는 녹차로 시작하여 기간을 시작할 수 있습니까?

녹차는 녹차가 녹지 않은 천연 차입니다. 녹차는 검정이나 우롱 차처럼 처리되지 않기 때문에 항산화 물질이 더 높습니다. 녹차에는 여러 가지 잠재적 인 건강상의 이점이 있으며 특정 질병을 예방하는데 도움이 될 수 있습니다. 이 차에있는 성분은 여성의 호르몬에 영향을 미치며 에스트로겐 수준과 다산에 영향을 미치지 만, 녹차가 생리에 어떤 영향을 주는지는 분명하지 않습니다.

오늘의 비디오

식별

녹차는 메릴랜드 대학교 메디컬 센터 (University of Maryland Medical Center)에 따르면 녹차 중 항산화 제인 폴리 페놀 농도가 가장 높습니다. 산화 방지제는 노화 과정 및 일부 질병에 기여하는 유리기 손상으로부터 세포를 보호하는 데 도움이됩니다. 녹차는 콜레스테롤 저하, 심혈관 질환 예방, 과민성 장 질환의 염증 감소 및 혈당 조절에 도움이 될 수 있습니다. 또한 유방암과 난소 암을 포함한 많은 암 예방에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 이러한 잠재적 이익에 대한 더 많은 연구가 필요합니다.

월경주기에 많은 호르몬이 기여하며 특히 에스트로겐이 가장 많습니다. 소녀가 사춘기에 이르면 뇌하수체가 호르몬을 분비하여 난소에 에스트로겐 및 기타 여성 생식 호르몬을 생성하도록합니다. 호르몬 수치는 몸에 알을 낳게되면 배란을 일으킬 수 있습니다. 신체가 임신 가능성을 준비하고 자궁 내막이 두껍게 나타납니다. 난자가 수정되지 않으면 몸이 안대기를 흘려 월경을 유발합니다. 많은 요소가 소녀가 영양을 포함하여 자신의 기간을 시작할 때 영향을 줄 수 있습니다.

녹차와 호르몬

녹차는 여성의 호르몬 수치에 영향을 미칠 수 있지만, 녹차를 월경과 관련이있는 연구는 없습니다. 영국 영양 학회지 (British Journal of Nutrition)에 발표 된 2006 년 연구에 따르면 녹차 섭취량이 많은 여성은 생리주기 내내 특정 호르몬 인 17 베타 - 에스트라 디올 수치가 낮았다. 그러나,이 호르몬의 낮은 수준이주기에 영향을 미치는지 여부는 알려지지 않았습니다. 2002 년 "식품 및 화학 독성학 (Food and Chemical Toxicology)"에 발표 된 또 다른 연구는 녹차 추출물 카테킨이 쥐에서 에스트로겐을 만드는 데 도움이되는 효소 인 아로마 타제를 억제한다는 것을 보여주었습니다. 이것은 녹차가 에스트로겐을 낮춤으로써 기간의 시작을 서두르지 만 사람과 동일한 효과를 나타낼 수 있는지 여부는 분명하지 않다.

녹차와 생리

녹차와 생리를 조사한 연구는 없지만 연구자들은 온건 한 녹차를 마시는 사람이 초창기에 더 젊다 고 지적했다. 연구자들은 "유방암 연구 (Breast Cancer Research)"에 발표 된 2010 년 연구에서 일본 여성들에 대한 몇 가지 흥미로운 기준 자료를 지적했습니다. 하루에 5 잔 이상의 녹차를 마신 여성들은 생리를 처음 시작했을 때, 출생이 적어지고 외인성 여성 호르몬을 더 적게 사용했을 때 젊었을 가능성이 큽니다.하루에 10 잔 이상의 녹차를 마시는 여성은 생후 첫 생리와 더 많은 출생의 나이를가집니다.