포타슘 방해의 부족 수면?
차례:
- 칼륨과 저칼륨 혈증
- 정상적인 혈중 농도를 유지하기 위해서는 칼륨 함유 식품을 충분히 섭취 할 수 있어야합니다. 과량의 칼륨은 신장에 의해 배설 될 것입니다. 일부 약물, 특히 이뇨제는 칼륨을 너무 많이 배출시킬 수 있습니다. 구토, 설사, 섭식 장애 및 과도한 감초 사용은 또한 저칼륨 혈증을 유발할 수 있습니다. 약간의 감소는 보통 증상을 일으키지 않지만 증상이 나타나면 비정상적인 심장 리듬, 피로감 및 근육 경련의 형태를 취하는 경향이 있습니다. 특히 근육 경련은 수면을 방해 할 수 있습니다.
이러한 세포막 전달은 심장 기능, 신경 충격 전달 및 근육 수축을 촉진합니다. 칼륨은 고혈압 치료뿐만 아니라 뇌졸중, 골다공증 및 신장 결석 예방과 관련이 있습니다. hypokalemia라고 불리는 칼륨이 너무 적 으면 수면 패턴에 영향을 줄 수 있습니다.
칼륨과 저칼륨 혈증
정상적인 혈중 농도를 유지하기 위해서는 칼륨 함유 식품을 충분히 섭취 할 수 있어야합니다. 과량의 칼륨은 신장에 의해 배설 될 것입니다. 일부 약물, 특히 이뇨제는 칼륨을 너무 많이 배출시킬 수 있습니다. 구토, 설사, 섭식 장애 및 과도한 감초 사용은 또한 저칼륨 혈증을 유발할 수 있습니다. 약간의 감소는 보통 증상을 일으키지 않지만 증상이 나타나면 비정상적인 심장 리듬, 피로감 및 근육 경련의 형태를 취하는 경향이 있습니다. 특히 근육 경련은 수면을 방해 할 수 있습니다.
칼륨은 이온이라 불리는 입자로 분해 될 수있는 전해질이다. 이온은 전하를 띠고 전해질은 전기를 전도 할 수 있습니다. 칼륨은 신체 세포 내부의 주요 이온입니다. 세포 내부의 칼륨 농도는 외부 농도보다 약 30 배 높습니다. 다른 전해질 인 나트륨은 전지 외부에서 더 높습니다. 전해질 농도의 차이는 칼륨 -ATP 펌프로 알려진 작은 시스템이 칼륨을 세포로 이동시키는 것을 허용합니다.
기타 고려 사항
저 칼륨이 수면 장애를 일으키는 개념을 뒷받침하는 확실한 연구는 없지만 잠재력이있다. 칼륨 채널 기능 장애는 칼륨이 세포 안으로 들어가는 것을 방지 할 수 있으며, 저칼륨 혈증의 증상 중 하나 인 근육 경련은 당신의 수면을 방해 할 수 있습니다. 만성적 인 불면증을 앓고 있거나 피로감을 느끼는 경우에는 전문의와 상담하십시오. 불면증과 피로는 수면 무호흡과 같은 심각한 질환의 증상 일 수 있습니다.
