HCG 복용 중에 비타민 보충제를 섭취 할 수 있습니까?

HCG 또는 인간 융모 성 생식선 자극 호르몬의 승인 된 사용은 임신 가능성을 높이기위한 것입니다: 배란을 자극하고 여성의 불임을 치료하고 호르몬을 증가시키는 것입니다. 인간 chorionic 성선 자극 호르몬은 임신을 목적으로합니다: 배란을 자극하고 불임을 치료하고 남성의 정자 수를 증가시킵니다. 많은 동종 요법 다이어트 계획은 HCG를 체중 감량 요법의 초석으로 사용하고 위험 할 정도로 낮은 칼로리 식단과 결합시킵니다. 또한 HCG 다이어트는 잠재력에 대해지지되지 않는 주장을하고 영양 결핍, 골반통, 숨가쁨, 손과 발의 붓기, 메스꺼움 등 심각한 부작용이있을 수 있습니다.

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의사가 승인 한 경우를 제외하고는 비옥 한 의사가 승인 된 용도로만 처방하고 비타민 보충을 제한하는 경우에만 HCG를 복용하십시오.

체중 감량 문제

체중 감량을 위해 매우 낮은 칼로리 식단을 따를 경우 체중 감량을받을 수 있지만 HCG 때문이 아닙니다. 이 다이어트의 대부분은 하루에 약 500 칼로리를 섭취하는 것이지 평균 하루에 섭취하는 칼로리가 2,000 칼로리가 아니라는 것을 의미합니다. 당신이 먹는 것보다 3, 500 칼로리를 덜 먹었을 때, 당신은 파운드를 잃습니다. HCG 다이어트가 권고하는 심각한 칼로리 제한은 적자를 신속하게 달성 할 수 있음을 의미합니다. 하루에 500 칼로리를 섭취하면 매일 필요한 모든 비타민, 미네랄 및 단백질을 섭취하는 것이 거의 불가능합니다. 빠른 체중 감량은 거의 지속될 수 없으므로식이 요법을 중단하고 정상적으로 식사를 시작하면 체중 감소가 나타납니다.

보충해야할까요?

HCG 식단에 의한 영양 결핍을 막기 위해 비타민 보충제를 사용할 수 있습니다. 비타민, 미네랄 및 다량 영양소의 최고의 공급원은 약이 아니라 오히려 그들이 발견 된 전체 식품입니다. 전체 식품에는 전반적인 건강에 기여하는 추가 화합물, 섬유, 식물 영양소 및 항산화 제가 포함되어 있습니다. 그들은 또한 더 잘 처리되고 몸에 흡수됩니다. 당신의 영양을위한 비타민 보충 교재에 의지하면, 그것이 일시적 일지라도, 전체 음식, 균형식을 먹는 것보다 현명하지 않습니다.

상호 작용

비타민 보충제는 HCG와 상호 작용하지 못하지만 의사의 지시가 없으면 복용하지 마십시오. 임신을 시도하는 여성은 예를 들어 HCG 주사를 사용하는 동안 산전 비타민을 섭취하도록 지시받을 수 있습니다. 당신이 필요한 영양소를 섭취하기 위해 약을 섭취해야하므로 영양 부족이있는 식사 계획을 세우고 있다면 다이어트 계획을 다시 생각해보십시오.

체중 감량 옵션

체중 감량을위한 칼로리 절단은 의미가 있지만 급격한 상처는 권장되지 않습니다.하루에 약 500-1,000 칼로리의 적자를 만들면 질병 통제 예방 센터에 따르면 안전하고 지속 가능한 비율로 일주일에 약 1 ~ 2 파운드를 잃을 수 있습니다. 소량의 성분을 줄이고 설탕과 포화 지방을 많이 첨가하지 않고 식품을 선택하면 이러한 적자를 만들 수 있습니다. 또한, 칼로리를 태운 정기적 인 신체 활동은 체중 감량을 돕습니다. 체중 감량은 쉽지 않지만 점진적인 접근 방식을 사용하면 장기적으로 체중 감량을 유지할 가능성이 높아집니다.