사이클링 일반적으로 호흡 곤란

일반적으로 사이클링 및 유산소 운동은 많은 건강상의 이점을 가지고 있습니다. 운동은 심장을 강화시켜 심장 마비와 뇌졸중의 위험을 줄이고 폐를 강화시킵니다. 혈압을 낮추는 동시에 2 형 당뇨병과 특정 유형의 암 위험을 줄입니다. 그러나 때때로 운동가는 운동 중에 숨이 가쁘게 느껴질 수 있습니다. 증상이 나타나면 가능한 한 빨리 의사에게 진찰하는 것이 중요합니다.

오늘의 비디오

증상을 알아라.

일부 사람들은 운동에 몇 분 정도의 증상을 경험하고, 다른 사람들은 운동 직후 증상을 경험하고 일부는 운동 중과 운동 후에 증상을 경험합니다. 호흡 곤란, 천명음, 기침, 꽉 찬 가슴, 피로감 및 불만족은 호흡 문제의 가장 흔한 증상입니다. 추운 날씨 또는 건조한 날씨에 운동, 공기 오염 물질에 노출, 호흡기 감염으로 고통 받고 모양이 비정상적 일 수 있습니다. 힘들고 육체적 인 노력을 한 후에 일반적으로 과도한 느낌을 넘어서거나 숨을 쉴 수있는 증상은 운동으로 인한 천식이나 다른 심각한 폐 또는 심장 질환이 있다는 지표가 될 수 있습니다.

운동 유도 천식은 운동 유도 기관지 경련으로 일컬어지며 때로는 운동 선수에서 프로 운동 선수에게 모두 영향을 미칠 수 있습니다. 이 상태는 기관지, 공기를 폐로 들어간 작은 통로가 수축하여 점액으로 채울 때 발생합니다. 일반적으로이 수축은 자극, 이물질 또는 알레르겐이 폐를 자극 할 때 발생합니다. 그러나 운동으로 인한 천식의 경우 신체 활동이 유발됩니다.

기타 근본 원인

운동으로 인한 천식은 운동 중에 숨이 막히는 흔한 원인이지만 순환 할 때 호흡을 어렵게 만드는 다른 건강 상태 및 요인이 있습니다. 신체가 새로운 신체적 요구에 적응할 때 신체 상태가 좋지 않을 수 있습니다. 이 경우 프로그램에 지속 시간과 강도를 천천히 추가하는 것이 가장 좋습니다. 추운 곳에서 운동하면 호흡 곤란을 유발할 수 있다고 의심되면 고정식 트레이너에서 실내에서 사이클링을하면 호흡이 더 쉬워 지는지 확인할 수 있습니다. 증상이 여전히 지속되는 경우 근본 원인 일 수있는 협심증이나 심장 질환을 비롯한 폐 질환이나 심장 상태를 배제하기 위해 의사를 만나는 것이 중요합니다. 호흡 곤란은 또한 특정 약물의 부작용 또는 알레르기의 결과 일 수 있습니다.

치료 받기

증상이 나타나면 먼저 의사가 폐가 잘 작동하는지 확인하기위한 검사를 시행합니다.그녀는 또한 알레르기를 테스트 할 수 있습니다. 그것이 천식이라면 공격은 생명을 위협 할 수 있거나 치료하지 않으면기도가 영구적으로 좁아 질 수 있습니다. 천식에 대한 가장 일반적인 치료법은 운동 전에 사용하면 통로를 열어 호흡을 쉽게하는 흡입기입니다. 그것이 증상을 조절하지 못하거나 운동하지 않을 때 천식으로 고생하면 의사는 증상 완화를 위해 매일 장기간 약물로 처방 할 수 있습니다.