탄산염으로 인해 푹신 푹신 해지는가?

탄산염은 공기 방울을 음료수에 주입하여 거품이 많은 탄산 음료를 만듭니다. 탄산염은 음료수를 마시는 즐거움을 선사 할 수있는 거품이 많은 질감을줍니다. 그러나 탄산염은 몸에 악영향을 미쳐서 부기와 bloating을 경험할 수 있습니다. 탄화가 당신을 뚱뚱하게 만들고 붓기를 줄이는 방법을 이해하면 복부 불편 함을 줄일 수 있습니다.

오늘의 비디오

탄산과 부푼

신체에 공기가 유입되면 붓기와 bloating에 영향을 줄 수 있습니다. 너무 빨리 먹거나 껌을 씹거나 탄산 음료를 마시는 것이 모두 위장관에 공기를 넣을 수 있습니다. 결과는 ABC 뉴스와 인터뷰 한 의사 인 메멧 오즈 (Mehmet Oz) 박사에 따르면 위장에 3 인치를 더하는 부풀어 오름이 될 수 있습니다.

일부 음료가 다른 사람보다 팽창률을 더 많이 증가시키는 것을 발견하면 일부 음료수는 탄산과 소르비톨을 함유하고 있기 때문에 인공 감미료는 가스와 팽창을 일으킬 수 있습니다. 장. 탄산 음료를 마신 후에 가스 증상을 경험하는 경향이있는 경우, 소르비톨을 마시는 사람을 피하면 음료와 관련된 팽창을 줄일 수 있습니다.

모유 수유

탄산 음료가 위장 가스에 기여할 수 있지만, 모유 수유 여성이 섭취 한 탄산염은 혈류와 아기 우유로 전달되지 않습니다 (KellyMom 육아 웹 사이트). 아기가 가스에 문제가있는 경우 다른 원인으로 인한 것일 수 있습니다.

고려 사항

탄산 음료 섭취와 관련하여 전형적으로 붓기가 발생하는 경우식이 및 음용수에서 탄산 음료 수를 줄이는 것이 좋습니다. 물은 여분의 물을 방출하기 위해 신장을 자극하여 신체의 팽창을 줄일 수 있습니다. 그러나 탄산 음료 섭취로 bloating이 나 빠지거나 6 시간에서 8 시간 후에 가라 앉지 않는다면 과민성 대장 증후군이나 장의 막힘과 같은 근본적인 상태가 있음을 나타낼 수 있습니다. 이 경우 의사에게 문의하십시오.