대두에는 영양분이 있습니까?

차례:

영양 정보
마의 우유는 젖소보다 지방이 높지만 필수 오메가 -3 지방산의 좋은 공급원입니다. 사실 대마 씨 오일은 오메가 -3 지방과 오메가 -6 지방의 비율이 3 : 1로 이상적입니다. 오메가 -3 지방산은 뇌 기능과 정상적인 성장과 발달에 중요합니다. 또한식이 요법에서 오메가 -3가 풍부한 식품을 추가하면 혈압과 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추어 심장병 위험을 낮출 수 있습니다.
마의 우유는 비타민의 좋은 공급원입니다. 1 컵 제공은 비타민 A의 일일 가치의 10 퍼센트, 비타민 D의 일일 가치의 25 퍼센트, 비타민 E의 일일 가치의 4 ~ 6 퍼센트 및 비타민 B 12의 일일 가치의 25 퍼센트를 충족시킵니다. 일일 가치 백분율은 건강한 성인을위한 2 천 칼로리 다이어트를 기준으로하며, 건강에 필요한 영양소가 풍부한 음식을 찾을 수 있도록 도와줍니다. 우유와 마찬가지로 비타민 A, 비타민 D, 비타민 B-12 등의 대두유에 일부 비타민이 첨가됩니다.
마 우유는 필수 미네랄의 좋은 공급원이기도합니다. 1 컵 제공은 칼슘 일일 사용 가치의 30 %, 철분 일일 값의 4~6 %, 일일 마그네슘 값의 10 %를 충족시킵니다. 대마초는 천연 칼슘 공급원이 아니지만 가공 과정에서 첨가됩니다. 칼슘 보급 된 대마 우유는 1 컵의 탈지유에서 발견되는 것과 같은 양의 칼슘을 제공합니다.

대마 식물은 Cannabis sativa L 식물 군의 구성원입니다. 마리화나에서 발견되는 동일한 물질 인 THC 만 포함되어 있지만 대마 식물은 마리화나로 분류되어 있으며 그 생산은 식품 의약청에 의해 규제됩니다. 자라는 대마에 대한 엄격한 규정에도 불구하고, 그 씨앗은 암소와 두유 대신에 대마를 만들기 위해 사용됩니다. 대마 우유는 건강을 유지하는 데 도움이되는 많은 영양소가 풍부합니다.

영양 정보

마실 우유의 기본적인 영양 사실은 사용하는 브랜드 및 맛이 좋았는지 여부에 따라 다릅니다. 무가당 한 대마 우유는 열량과 단백질에서 더 낮으나 탈지유보다 지방에서 더 높다. 단맛이없는 대마 우유, 바닐라 또는 오리지날 1 컵을 섭취하면 70 칼로리, 총 지방 5 그램, 포화 지방 0.5 그램, 콜레스테롤 0 밀리그램, 탄수화물 2 그램 및 단백질 3 그램이 들어 있습니다. 이에 비해 1 컵의 탈지 분유에는 83 칼로리, 지방 0g, 콜레스테롤 5mg, 탄수화물 12g 및 단백질 8g이 들어 있습니다.

Omega-3 Fatty Acids