일과성 홍조를 유발하는 음식

홍조는 모든 갱년기 증상 중에서 가장 잘 알려져 있습니다. 안면 홍조를 가진 여성은 차가운 방에서도 붉게 변하고 땀을 흘릴 수 있습니다. 여성의 몸에서 호르몬 수준이 변한 결과, 안면 홍조는 어떤 음식에 의해 유발되거나 악화 될 수 있습니다.

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다이어트에 영향이 있음

음식이나 음료가 무엇이든 상관없이 뜨거운 경우 북아메리카 폐경 학회 (North American Menopause Society)에 따르면 뜨거운 플래시를 유발할 수 있습니다. 알코올은 커피와 같은 뜨거운 음료 또는 카페인이 첨가 된 아이스 티와 같은 차가운 음료에 관계없이 카페인과 같이 일과성을 유발할 수 있습니다. 매운 음식은 또한 뜨거운 플래시 증상을 유발하거나 증가시킬 수 있다고 클리블랜드 클리닉 웹 사이트는 전했다. 당신이 폐경기라면 새우 크리올 (creole), 닭고기 (vindaloo), 치킨 카레와 칠리와 같은 민족 음식을 피하거나 조리법에서 요구되는 향신료와 후추의 양을 줄이는 것이 좋습니다.