잦은 배뇨 및 에너지 음료
차례:
- 오늘의 비디오
- 원인
- 설탕
- 빈뇨는 또한 에너지 음료의 카페인 함량 때문일 수도 있습니다. 카페인은 특히 많은 양을 섭취 할 때 배뇨 증가로 이어질 수있는 경미한 이뇨제 일 수 있습니다. 많은 에너지 드링크가 커피 한 잔만큼 카페인이 적다고 주장하지만, 카페인 수준을 훨씬 높일 수있는 추가 성분을 함유하고있을 수 있습니다.
- 추가 성분으로 구아라나, 코코아, 콜라 넛 또는 예 르바 메이트가 포함될 수 있습니다. 이 물질들 각각은 자연적으로 발생하는 카페인을 함유하고 있는데 이는 성분들 사이에 나열되지 않지만 증가 된 수준에 기여합니다. 2011 년 2 월 "소아과"에 발표 된 한 연구에 따르면 구아라나 한 마리당 40 ~ 80 밀리그램의 카페인이 들어있을 수 있다고합니다. 미국 식품의 약국 (FDA)은 탄산 음료의 최대 카페인 양을 12 온스 당 71 그램 이하로 규제하고 있지만 제조업체가 천연식이 보충제로 분류 할 수 있기 때문에 에너지 음료에 대한 제한을 두지 않습니다. 이 연구는 또한 에너지 음료의 성분 중 많은 부분이 연구되지 않았으며 규제되지 않았으며 특히 어린이들에게 안전한 수준의 소비가 확인되지 않았 음을 지적했습니다.
- 성가심 이외에 잦은 배뇨로 탈수와 같은 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 그러나 음료를 마시는 것이 추가 액체를 제공하기 때문에 이것은 거의 발생하지 않습니다. 미국 스포츠 의학 대학 (The College of Sports Medicine)에 의해 발표 된 2007 년의 리뷰는 카페인에는 이뇨 성질이 있다는 이론을 뒷받침하는 어떠한 증거도 발견하지 못했다.이 연구는 대중적인 믿음과는 달리 카페인이 첨가 된 음료가 탈수를 일으키지 않으며 순수한 물과 유사한 방식으로 수화에 기여한다는 것을 발견했습니다.
에너지 음료는 젊은층, 청소년, 심지어는 어린 아이들에게 인기가 있으며 음료수처럼 자주 마 십니다. 이로 인해 잦은 배뇨와 같은 부작용이 생길 수 있으며, 다른 기본 원인이있을 수 있습니다.
오늘의 비디오
원인
빈뇨의 가장 명백한 원인은 단순히 다량의 물을 마시는 것입니다. 더 많은 수분을 섭취할수록 더 많은 소변이 생성됩니다. 다량의 에너지 음료를 마시면 그 배뇨가 증가 할 수 있습니다. 빈뇨의 또 다른 흔한 원인은 요로 감염입니다. 음료를 마시지 않고도 증상이 지속된다면 배제해야합니다.
-설탕
많은 에너지 음료에는 높은 수준의 과당 및 기타 당이 포함되어 있습니다. 예를 들어 16 온스당 1 개는 62 그램의 설탕 또는 16 개의 티스푼을 포함 할 수 있습니다. 당뇨병이있는 사람은 혈당을 비정상적인 수준으로 빠르게 올릴 수 있습니다. 빈번한 배뇨와 과도한 갈증은 고혈당의 특징적인 증상이기 때문에 적절한 조치를 취해야합니다. 당뇨병 환자 일 경우 혈당 검사, 의사와의 증상 설명 등을 할 수 있습니다.
빈뇨는 또한 에너지 음료의 카페인 함량 때문일 수도 있습니다. 카페인은 특히 많은 양을 섭취 할 때 배뇨 증가로 이어질 수있는 경미한 이뇨제 일 수 있습니다. 많은 에너지 드링크가 커피 한 잔만큼 카페인이 적다고 주장하지만, 카페인 수준을 훨씬 높일 수있는 추가 성분을 함유하고있을 수 있습니다.
숨겨진 카페인추가 성분으로 구아라나, 코코아, 콜라 넛 또는 예 르바 메이트가 포함될 수 있습니다. 이 물질들 각각은 자연적으로 발생하는 카페인을 함유하고 있는데 이는 성분들 사이에 나열되지 않지만 증가 된 수준에 기여합니다. 2011 년 2 월 "소아과"에 발표 된 한 연구에 따르면 구아라나 한 마리당 40 ~ 80 밀리그램의 카페인이 들어있을 수 있다고합니다. 미국 식품의 약국 (FDA)은 탄산 음료의 최대 카페인 양을 12 온스 당 71 그램 이하로 규제하고 있지만 제조업체가 천연식이 보충제로 분류 할 수 있기 때문에 에너지 음료에 대한 제한을 두지 않습니다. 이 연구는 또한 에너지 음료의 성분 중 많은 부분이 연구되지 않았으며 규제되지 않았으며 특히 어린이들에게 안전한 수준의 소비가 확인되지 않았 음을 지적했습니다.
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