포도 주스에서 얻는 건강 효능 및 투명한 피부

포도 주스는 포도에서 얻습니다. 포도주 주스와 포도주는 동일한 출처에서 나왔으므로 여러 가지 건강 증진 영양소가 포함되어 있기 때문에 많은 건강상의 이점을 공유합니다. 가장 큰 차이점은 와인이 발효되어 알코올을 포함한다는 것입니다. 포도 주스는 모든 종류의 포도로 만들 수 있지만 대개 "테이블 포도"로 만듭니다. 이들은 씨가없고 "와인 포도"보다 큽니다. 모든 주스와 마찬가지로 포도 주스도 당류와 칼로리의 원천임을 기억하십시오. 적당히 소비하십시오.

기억

포도는 항산화 및 항염 작용을하는 폴리 페놀 화합물을 함유하고 있습니다. 이 화합물은 주스에도 존재합니다. "British Journal of Nutrition"3 월호에 발표 된 바에 따르면 12 주 동안 포도 쥬스를 섭취하면 조기 기억력이 감소 된 고령층의인지 기능이 향상되었다고합니다. 이 연구는 주스 섭취 후 체중이나 허리 둘레에 변화가 없음을 발견했습니다. 이러한 신경인지 효과를 조사하기위한 추가 연구가 필요합니다.

혈압

5 주간 5 주간 체중 kg 당 5 밀리리터의 주스를 ​​8 주간 매일 섭취하면 혈압이 현저하게 감소하는 것으로 2004 년 발행 된 "Biofactors. 감소는 수축기 혈압의 경우 7mmHg, 확장기 혈압의 경우 6.2mmHg가 감소했다. 연구진은 이것을 혈소판 억제 및 동맥 완화 효과를 나타내는 것으로 알려진 포도의 폴리 페놀로 생각했다.

2006 년 7 월호에 발표 된 "임상 영양학 저널"에 발표 된 연구는 2 주간 집중 포도 주스를 마시는 것이 건강한 피험자와 피험자 모두의 심혈관 변수에 미치는 영향을 조사했습니다 혈액 투석. 모든 환자에서 저밀도 지단백 콜레스테롤이 감소하는 반면 고밀도 지단백 콜레스테롤은 증가하는 것으로 나타났다. 전자의 경우 심장 질환의 위험이 증가하는 반면 후자의 경우 위험이 낮습니다. 또한, 산화 된 저밀도 지단백 콜레스테롤 수치가 감소되었습니다. 이 유형의 콜레스테롤은 죽상 동맥 경화증을 유발하는 경향이 매우 높습니다.

Skin

포도 주스와 같은 항산화 성분이 풍부한 음식과 음료를 섭취하면 청결하고 젊어진 피부를 유지하는 데 도움이 될 수 있다고 The Medical Herbalism: The Herbal Medicine의 과학 원리와 관행을보고합니다. "산화 방지제는 유리 라디칼 분자에 의한 손상으로부터 신체를 보호합니다. 이러한 손상은 심장병과 같은 만성적 인 상태뿐만 아니라 주름 및 피부색의 악화와 같은 연령 관련 변화와 관련이 있습니다.