지배하는 부모를 다루는 방법

부모를 갖는 것은 당신을 자유롭게하고 자신의 독립을 얻으려고 애 쓰고 있습니다. 당신이 원하는 것과 당신의 부모님이 당신을 위해 원하는 것 사이에 끼어들 것입니다. 자신이 통제하는 부모를 다루는 것을 발견하면, 자신이 통제하는 방법을 이해하지 못하게하는 조치를 취할 수 있습니다.

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그녀의 행동을 고려하십시오

부모님이 통제 할 수있는 이유를 생각해보십시오. 그녀가 고독하거나 슬퍼 할 수 있는지 생각해보십시오. PsychCentral에서 허가받은 심리학자이자 "통제하는 어머니를 이해하고 관리하는"저자 인 마리 하트웰 워커 (Marie Hartwell-Walker)는 그녀의 아이가 그녀가 다른 사람들보다 더 많이 당신에게 침입 할 수 있다고 느낄 수도 있다고 말한다. 문제를 분석하고 엄마가 자신의 인생에서 무엇을 다룰 지 고려하십시오. 귀하의 어린 시절부터 통제 문제가 계속 진행되고 있다면, 이는보다 심각한 문제를 나타내는 것입니다. 이 경우, 죄책감과 노여움을 포기하고 그녀를 도우려는 행동을 취하십시오. Hartwell-Walker가 말합니다. 치료와 같은 유익 할 수있는 옵션을 고려하는 것이 중요합니다.

자녀가되었을 때부터 부모를 다루어야 만했을 가능성이 있습니다. 귀하는 귀하의 부모가 귀하를 자녀로서 어떻게 대했는지에 대한 책임을지지 않습니다. 그러나 심리학자 인 Dan Neuhard는 부모님이 부모님을 어떻게 어른으로 대우 해줄 수 있는지에 대해 책임을 져야한다고 말합니다. "부모님을 통제했다면: 과거와 평화를 이루고 세상에서의 자리를 잡는 방법"에 대한 저자 인 Dan Neuhard는 말합니다. 웹 사이트, 학부모 통제. 어른으로서 부모님이 과거와 마주하고 정서적으로 자신을 분리하는 것이 중요합니다. 감정적으로 자신을 통제 과거에서 분리한다면, 당신은 더 긍정적 인 가치와 더 강한 독립감을 갖게 될 것이라고 Neuhard는 말합니다.

행동 변경

부모님이 특별히 통제하고 있으며 자신과상의 한 후에 행동을 바꾸지 않으면 행동을 바꾸어야 할 수도 있습니다. 연락을 최소화하기위한 조치를 취할 수 있습니다. 예를 들어, 부모님이 하루 종일 반복적으로 전화를 걸면 하루에 한 번 통화하는 것과 같이 전화 빈도를 제한해야한다고 말하십시오. 부모님이 계속해서 전화를 걸면 모든 전화에 응답하지 말고 하루에 한 번만 전화하시면됩니다. 행동을 통제하는 극적인 경우 부모와의 연락을 끊는 것이 가장 중요합니다.