30 분 도보 후에 어깨 뼈 사이에 통증이 있음

도보 후 어깨 끈 사이의 느낌, 대부분은 경보를 유발하지 않습니다. 근육통과 관절 기능 부전은 범인의 가장 가능성이 높지만 다른 증상은 이러한 종류의 불편 함을 유발할 수 있습니다. 의사와상의하여 통증의 정확한 원인을 알아보십시오. 증상이 심하면 응급 처치를 받으십시오.

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염증

어깨 뼈 사이의 통증의 가장 흔한 원인은 등 위쪽 근육에 대한 자극입니다. 꽤 큰 근육이 어깨 뼈를 흉부 척추에 붙이기는하지만, 자극을 유발하는 경향이 매우 크다고 J. Talbot Sellers 박사는 말합니다. J. Talbot Sellers는 위스콘신의 NeuroSpine Center에서 근무하고 있습니다. 심지어 사소한 자세 변화조차도 근육 조직에 자극을 줄 수 있으며 상반부에 통증을 유발할 수 있습니다. 예를 들어, 걷는 동안 땅을 바라 볼 경우, 목의 위치가 허리의 근육을 단단하게하여 어깨 근육 사이의 근육 통증과 이로 인한 통증을 유발할 수 있습니다.

골격 불규칙성은 허리 통증에도 기여할 수 있습니다. 예를 들어, 등 위쪽의 곡률이 정상보다 과장되면 척추 내에 구조적 문제가 발생할 수 있습니다. 오랜 시간 동안 걷는 것은 문제를 악화시키고 견갑골 사이에 통증을 유발할 수 있습니다.

치료

이러한 종류의 통증에 대한 치료는 흔히 원인에 달려 있지만 대부분의 경우 마사지 요법, 카이로 프랙틱 치료 및 진통제로 치료할 수 있습니다. 안마 치료로, 근육 긴장은 수동적으로 풀어 놓고, 고통을 완화하는 것을 도울 수있다. 카이로 프랙틱 치료는 불편을 줄이기 위해 관절이나 관절을 동원해야합니다. 통증 완화제는 불쾌감을 줄여 주지만 비 스테로이드 성 소염 진통제는 근육의 염증으로 인한 염증을 줄일 수 있습니다.

심장 마비

견갑골 사이의 통증은 특히 여성의 경우 심장 마비의 잠재적 증상이며, 미국 보건 복지부 여성 건강 관리국 (Women 's Health)에 따르면 그러나이 통증은 일반적으로 자연적으로 예리합니다.호흡 곤란, 차가운 땀, 피로, 메스꺼움, 구토, 어지럼증 및 현기증이 동반 될 수도 있습니다. 이 증상 중 하나 이상을 경험 한 경우, 특히 평소보다 강하거나 오래 지속되는 경우에는 911에 전화하십시오.