는 임신 중에 Snapple 마셔도 괜찮습니까?

임신 중에 갈증이 갈수록 더 심해질 수 있으며 그것을 식히기 위해 Snapple이라는 청량 음료 브랜드로 전환 할 수 있습니다. Snapple Beverage Corporation이 제작 한이 브랜드는 아이스 티 (아이스 티)로 유명합니다. 과일 주스, 주스 음료 및 물을 병에 담았습니다. 병을 열기 전에 잠깐 시간을내어 건강에 좋은지 알아보십시오.

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임신 위험

전반적으로 스낵 음료는 임신 중에도 안전합니다. 물과 100 % 과일 주스에는 일반적으로 의심스러운 성분이 들어 있지 않습니다. 차와 청량 음료는 건강이 다소 떨어지지 만 임신 중절이나 합병증을 유발하지는 않습니다. 여전히 물, 우유 및 저 설탕 주스와 같은 음료는 건강에 좋은 선택입니다.

차주나무

차가운 차가운 차가 맛있어 보이지만 여분의 설탕과 카페인을주의하십시오. 술 마시기 란 빈 칼로리를 섭취하는 것을 의미합니다. 차는 보통 임신부가 필요로하는 상당량의 영양소가 부족하지만 설탕과 카페인을 추가로 제공해야합니다. 예를 들어, 공식 Snapple 웹 사이트에 따르면 달콤한 차 한 병에는 190 칼로리, 46 그램의 설탕과 카페인이 들어 있습니다. 가끔 병을 마시면 아마도 해를 끼치 지 않겠지 만 빈 칼로리, 설탕, 카페인을 많이 먹으면 임신 합병증의 위험이 높아져 과도한 체중 증가를 초래할 수 있습니다. 또한 우유, 물 또는 단맛을 제거한 카페인이없는 차는 일반적으로 부모님과 아기를위한 더 나은 선택입니다.

Snapple의 100 % Juiced 라인은 주스 음료보다 비타민 A, C, E 및 칼슘과 같은 영양소가 포함되어있어 더 나은 선택 일 수 있습니다. 주스 음료는 실제 과일 주스의 작은 비율만을 함유하고 상당량의 필수 영양소가 부족합니다. 그러나 100 % 주스와 주스 음료는 모두 상당한 양의 설탕을 함유하고 있습니다. 예를 들어 Snapple의 100 % 과일 펀치에는 40 그램의 설탕이 들어 있으며 과일 음료에는 27 그램이 들어 있습니다. 주스 음료와 100 % 주스 모두 상당한 칼로리를 함유하고 있습니다. 따라서 적당히 마시고 물, 우유 또는 음료수를 더 많이 섭취하고 설탕을 적게 사용하는 것이 좋습니다.

다이어트 음료

또한 에스 칼은 적은 칼로리와 설탕을 원하는 사람들을 위해 다양한 종류의 다이어트 티와 주스 음료를 판매합니다. 이 옵션은 아스파탐 (Aspartame)과 페닐알라닌 (phenylalanine)과 같은 화학 물질이 포함되어 있다는 사실을 제외하면 임신 중에 좋은 생각으로 보일 수 있습니다. 미국 임신 협회 (American Pregnancy Association)에 따르면이 물질들은 임신 중에 안전하게 사용할 수 있습니다. 그러나 페닐 케톤뇨증이있는 임산부는 페닐알라닌이 포함 된 제품을 섭취하지 않아야합니다.이 제품의 대부분은 또한 카페인을 포함하고 있습니다.

샘물

건강에 유익하다는 주장은 거의 없으므로 원하는만큼 물을 마실 수 있습니다. 베이비 센터에 따르면 임산부는 매일 약 8 잔의 물을 섭취해야합니다.