당뇨병 전염병 예방법
차례:
- 정제 된 전분
- 정제 된 전분은 농축 된 흰색 또는 밀가루 빵, 즉석 밥과 설탕 과자와 같은 탄수화물 기반 식품뿐만 아니라 가공 스낵 식품 칩, 쿠키 및 프레즐과 같은 천연 건강 전문가 인 Andrew Weil, M. D.는 당뇨병이나 당뇨병이있는 경우 혈당 문제를 일으키고 영양가가 거의 없으므로식이 요법으로 이러한 음식을 줄여야한다고 제안합니다. 정제 전분을 복합 또는 전체 곡물 탄수화물로 대체하십시오.
당뇨병 전은 혈당이나 혈당이 높지 않은 상태로 아직 상승하지 않은 상태입니다 당뇨병 진단을 나타내는 시점까지 미국 당뇨병 협회 (American Diabetes Association)에 따르면 2 형 당뇨병을 앓고있는 대부분의 사람들은 당뇨병이 처음입니다. 당뇨병 전 진단을 받았거나이 질환에 걸릴 위험이 높은 경우 건강에 좋은 식생활을 권장합니다.
정제 된 전분
정제 된 전분은 농축 된 흰색 또는 밀가루 빵, 즉석 밥과 설탕 과자와 같은 탄수화물 기반 식품뿐만 아니라 가공 스낵 식품 칩, 쿠키 및 프레즐과 같은 천연 건강 전문가 인 Andrew Weil, M. D.는 당뇨병이나 당뇨병이있는 경우 혈당 문제를 일으키고 영양가가 거의 없으므로식이 요법으로 이러한 음식을 줄여야한다고 제안합니다. 정제 전분을 복합 또는 전체 곡물 탄수화물로 대체하십시오.
