운동 후 내 어깨에 따끔 거리는 소리 & 움츠림

어깨에 운동 후 따끔 거림과 마비가있는 역도는 너무 많은 압력을 가하는 일시적인 증상이 나타날 수 있습니다. 신경. 특정 운동의 실행을 수정하면 운동을 시작하기 전에 워밍업과 스트레칭이 일어날 수 있으므로 이러한 감각을 없앨 수 있습니다. 그러나 따끔 거림과 무감각이 계속되면 또 다른 원인이 될 수 있으므로 의사와상의해야합니다.

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상완 신경총 손상

상박 신경총은 척수 신호를 손, 팔, 어깨에 전달하는 신경망입니다. 부상 당했을 때,이 신경은 따끔 거림, 무감각, 팔 쇠약 및 근육 조절 감소와 같은 증상을 유발합니다. 상완 신경총의 찢어짐이나 비정상적인 스트레칭은 갑작스럽고 상반되는 어깨 / 머리 움직임으로 인해 발생합니다. 운동 선수에게 발생하는 상박 신경총 손상의 가장 흔한 유형은 신경학 장애 및 뇌졸중 (Neurological Disorders and Stroke)에 따른 신경 장해 (neuropraxia) 또는 스트레치 부상 (stretch injury)으로, 신호 전도를 억제하지만 근본 신경에 영향을 미치지 않는 가벼운 BP 손상 형태입니다. 치료는 어깨와 팔을 2 ~ 3 주간 쉬는 것으로 구성됩니다.

꼬인 신경

체중을 잘못 들어 올리거나 너무 무거울 때 일어나는 압축 된 신경은 어깨에 따끔 거림과 마비를 일으킬 수 있습니다. 회 전자 커프 건염은 어깨 신경을 꼬집을 수있는 어깨 충돌을 일으 킵니다. 군대 프레스는 딥 (dips)과 신경을 압박 할 수있는 다른 엄격한 어깨 운동과 같이 끼어 든 신경의 일반적인 원인입니다. 근육 경련과 팔 올리기의 어려움은 조여진 어깨 신경의 또 다른 증상입니다. 증상이 몇 주 동안 운동을 피한 후에 사라지지 않으면 다른 가능한 의학적 상태를 배제하기 위해 의사를 방문하십시오.

어깨 전위는 매우 무거운 물건을 당기거나 어깨에 심하게 부딪히는 것과 같이 갑작스런 움직임으로 어깨 뼈에서 팔 뼈를 뽑을 때 발생합니다. 마비 나 따끔 거림 외에도 어깨가 탈골되거나 분리 될 때 통증, 부종 및 극단적 인 관절 경직이 발생할 수 있습니다. 근육 경련은 신경 파괴로 인한 통증을 증가시킬 수 있습니다. 어깨가 마비되었다고 의심되는 경우에는 의사에게 즉시보고해야합니다. 따끔 거림은 어깨의 탈구의 결과입니다.

꼬집어 진 신경 치료

무감각과 따끔 거림이 사라지고 어깨와 팔에 완전한 힘이 되돌아 올 때까지 치료는 일반적으로 휴식과 고정으로 구성됩니다. 신경 손상이 특정 위치에있는 경우 팔 받침대 또는 슬링이 필요할 수 있습니다.의사는 치유를 촉진하기 위해 필요한 경우 치료 프로그램이나 재활 운동을 권장합니다. 고통, 진통제 또는 코티 존 주사는 신경이 스스로 회복 될 때까지 염증을 감소시키는 데 도움이 될 수 있습니다.