축구 클리트에서 통증

축구 용 클리트는 그립과 견인 선수가 축구장 주변을 돌아 다니기 위해 필요한 것입니다. 어떤 경우에는 발가락 통증을 악화시키는 원인이 될 수도 있습니다. 발가락 통증은 진단되지 않은 발 부상이나 불편한 피로 또는 마모 된 클리트를 포함하여 다양한 이유로 발생할 수 있습니다. 발의 상태를 평가하고 당신에게 맞는 축구 쐐기 또는 보조기 보조 장치를 발견하기 위해 발 전문의와 이야기하십시오.

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발 컨디션 및 부상

축구화를 착용하면서 발가락 통증, 수포, 굳은 살, 옥수수 및 기타 증상이 발가락 통증의 원인이 될 수 있습니다. 워싱턴의 발 및 발목 관절 센터 (Foot and Ankle Center of Washington)에 따르면, 축구 용 클리트는 운동화보다 작아서 발가락이 서로 또는 클리트의 안쪽을 문질러 서 움직일 수 있습니다. 중족 통증, 스트레스 골절 또는 잔디 발가락과 같은 진단되지 않은 상해는 또한 발가락에 통증을 유발할 수 있습니다. 발의 상태 나 부상을 배제하기 위해 발 전문의와 약속하십시오.

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클리트 체크

더 잘 플레이하고 공을 컨트롤하기 위해 축구 선수들은 단단히 장착 된 신발을 선호합니다. Podiatry Today에 따르면 단단히 장착 된 신발은 발가락 통증 및 발가락과 같은 문제를 일으킬 수 있습니다. 클리트를 착용 할 때 발가락이 신발의 측면이나 상단에 닿지 않도록하십시오. 또한 엄지 발가락 꼭대기와 신발 꼭대기 사이에 충분한 흔들림 방지 공간이 있는지 확인하십시오. podiatrist는 다리가 신발에서 미끄러지는 것을 방지하기 위해 깔창을 교정 장치로 교체 할 수 있습니다.

클리트 구매 가이드

매 시즌 클리트를 교체하십시오. 새로운 클리트 페어를 사야 할 때는 전문가가 항상 피트를 측정하십시오. 축구 시즌이 시작되기 전에 집 밖에서 1 시간 정도 걸어 다니며 클리트를 깰 수 있습니다. 클리트 착용시 항상 양말을 착용하십시오. 가죽 재질의 클리트는 다른 재질의 클리트에 비해 착용감이 좋습니다. 그러나 클리트가 너무 작 으면 발가락 통증을 유발할 수 있습니다. 발과 발가락 통증의 양을 줄이기 위해 젤 삽입물을 구입하는 것도 고려하십시오.

기타 고려 사항

정기적으로 발의 검사를하십시오. 평평한 발, 발바닥의 약간의 변화, 자세의 결함 또는 발가락의 발달은 모두 발가락 통증을 유발할 수 있습니다. 자란 발톱을 방지하려면 발톱 가장자리를 둥글게 자르십시오. 물집, 옥수수 또는 기타 발의 조건에 시달리는 경우 실리콘 발가락 패드는 쿠션을 제공하고 발가락에 통증을 완화시킵니다. 여전히 발가락 통증이 있으면 발 치료사에게 이야기하십시오.