헤비급 고교 레슬링에서 상위 10 위 이동
차례:
- 오늘의 비디오
- Hip Throw
- 이것은 상체를 잡고 엉덩이로 부딪 치는 것과 동일한 기본 메커니즘을 사용하여 엉덩이 던지기의 변형입니다. 머리와 팔에서, 상체 캡처는 상대방을 머리에 고정시키고 자신의 반대편에있는 팔을 캡처합니다. 이 던지기를 착륙 시키면 상대방이 등 뒤에서 핀에 영향을 줄 수있는 헤드락에 갇혀있을 것입니다.
- 소방관의 손에 들고 상대방의 팔을 잡는 것으로부터 가장 안전한 최하위 굴착 중 하나입니다. 그런 다음 상대의 다리 사이에서 무릎을 꿇고 다른 팔을이 사타구니 아래에 댑니다. 당신이 그의 팔을 당기고 그의 엉덩이를 밀 때, 그것은 당신의 상대방을 땅으로 앞으로 넘어 뜨릴 것입니다.
- 이것은 심판의 입장에서 가장 간단하고 가장 일반적인 탈출 중 하나입니다. 그것은 당신이 앉아있는 자세에있을 때까지 두발을 앞으로 밀어내는 동안 상대방에게 뒤로 젖히는 것으로 시작합니다. 거기에서 스탠드 업을위한 피드 나 다리를 잡기 위해 뒤쪽에서 손을 뻗어 턴 인 취소를 사용할 수 있습니다.
- 헤비급 무기고의 역동적 인 움직임 중 하나 인이 롤은 상대방의 체중을 사용합니다. 상대방의 팔과 무릎을 꿇고있을 때 상대방의 팔 중 하나를 잡아 당겨서 어깨 펴는 역할을합니다. 그의 체중이 충분히 크다면, 그는 너와 함께 굴러 가서 너의 뒤에서 너와 함께 누워있게 될 것이다.
- 무거운 레슬러에게 더 잘 작동하는 단순한 고정 기술로, 상대방과 수직으로 누워 자신의 가슴에 꽉 끼는 것으로 이동합니다. 다리를 가리지 않으려면 팔을 사용하여 머리 또는 팔을 잡을 수 있습니다. 당신의 체중은 포인트를 되찾고 핀을 잡을만큼 충분히 길게 유지할 것입니다.
- 레슬링에서 가장 눈에 띄는 피닝 조합 중 하나 인 크래들은 다른 중량 클래스와 마찬가지로 거물급 용으로도 작동합니다.한 팔을 상대방의 머리에 감고 다른 한 팔을 한쪽 또는 양쪽 다리에 감아 요람을 시작합니다. 손을 함께 묶은 다음 상대방을 등 뒤로 굴립니다.
- "깊은 허리 (deep waist)"라고도 부르는이 움직임은 상대방을 도주하려고 할 때 "맨 위"위치에서부터 제어합니다. 당신은 그의 반대 갈비뼈 또는 겨드랑이를 잡을 수있을 때까지 간단하게 그의 팔의 주위에 1 개의 팔을 감싼다. 이것은 자신의 횡격막을 압축하면서 몸통에 단단한 그립감을 부여합니다. 이 위치에서 곰 포옹에 반대편 손을 잡아하지 마십시오 - 그것은 불법 보류입니다.
- 다리 타기는 상대방을 거의 낚아 채지는 않지만 떨어지는 지점 근처에서 점수를 올릴 수 있도록 안정적으로 굴릴 것입니다. 상대방의 다리 사이에서 한쪽 다리를 미끄러지게하여 상대방 뒤에서 다리를 타기 시작한 다음 다리 중 하나를 잡아 당겨 다리를 탄다. 그런 다음 머리 또는 어깨를 잡고 엉덩이를 앞으로 아치십시오. 이것은 상대방을 뻗어 고정시킨다. 그 시점에서, 당신은 그를 등 뒤로 굴릴 수 있습니다.
- 머리와 팔에서이 움직임을 입력 할 수 있으며, 지상 레슬링 위치에서 던지거나 들어갈 수 있습니다. 상대방의 배로 등을 돌린 다음, 가까운 팔을 머리에 대고 반대쪽 팔을 잡습니다. 그의 가슴에 체중을 싣고 허리에 굴려 라. 머리와 목을 잡아 당기면 다리가 빠져서 쉬운 핀이 될 수 있습니다.
고등학교 헤비급 레슬러는 종종 대학 레슬러를 다양한 방식으로 닮습니다. 그들은 대부분의 급우들보다 크며, 종종 고등학생들보다 대학생들처럼 더 많이 힘을냅니다. 그들의 더 큰 몸은 어떤 움직임과 전략을 유지할 수 없게 만든다. 그들은 105 파운드짜리가 할 수있는 방법에 의지 할 수 없습니다. 이것은 대학 레슬링에서 자주 볼 수있는 간단하고 안정적인 움직임을 채택하는 것을 의미합니다. 기술 수준이 더 좋은 기술은 단순히 작동하지 않는다는 것을 의미합니다.
오늘의 비디오
Hip Throw
헤비급 레슬러에게는 낮은 게시 중단이 더 위험합니다. 엉덩이 던지기는 상대의 상반신을 움켜 쥐고 허리를 엉덩이로 부딪혀 엉덩이와 땅에 던지게합니다. 이렇게하면 게시 중단에 따른 부담을 덜 수 있습니다.
이것은 상체를 잡고 엉덩이로 부딪 치는 것과 동일한 기본 메커니즘을 사용하여 엉덩이 던지기의 변형입니다. 머리와 팔에서, 상체 캡처는 상대방을 머리에 고정시키고 자신의 반대편에있는 팔을 캡처합니다. 이 던지기를 착륙 시키면 상대방이 등 뒤에서 핀에 영향을 줄 수있는 헤드락에 갇혀있을 것입니다.
소방관의 캐리 (Fireman 's Carry)소방관의 손에 들고 상대방의 팔을 잡는 것으로부터 가장 안전한 최하위 굴착 중 하나입니다. 그런 다음 상대의 다리 사이에서 무릎을 꿇고 다른 팔을이 사타구니 아래에 댑니다. 당신이 그의 팔을 당기고 그의 엉덩이를 밀 때, 그것은 당신의 상대방을 땅으로 앞으로 넘어 뜨릴 것입니다.
Sit-out Escape
이것은 심판의 입장에서 가장 간단하고 가장 일반적인 탈출 중 하나입니다. 그것은 당신이 앉아있는 자세에있을 때까지 두발을 앞으로 밀어내는 동안 상대방에게 뒤로 젖히는 것으로 시작합니다. 거기에서 스탠드 업을위한 피드 나 다리를 잡기 위해 뒤쪽에서 손을 뻗어 턴 인 취소를 사용할 수 있습니다.
그랜비 롤 (Granby Roll)
헤비급 무기고의 역동적 인 움직임 중 하나 인이 롤은 상대방의 체중을 사용합니다. 상대방의 팔과 무릎을 꿇고있을 때 상대방의 팔 중 하나를 잡아 당겨서 어깨 펴는 역할을합니다. 그의 체중이 충분히 크다면, 그는 너와 함께 굴러 가서 너의 뒤에서 너와 함께 누워있게 될 것이다.
가슴 둘레 (Chest-to-Chest)
무거운 레슬러에게 더 잘 작동하는 단순한 고정 기술로, 상대방과 수직으로 누워 자신의 가슴에 꽉 끼는 것으로 이동합니다. 다리를 가리지 않으려면 팔을 사용하여 머리 또는 팔을 잡을 수 있습니다. 당신의 체중은 포인트를 되찾고 핀을 잡을만큼 충분히 길게 유지할 것입니다.
크래들
레슬링에서 가장 눈에 띄는 피닝 조합 중 하나 인 크래들은 다른 중량 클래스와 마찬가지로 거물급 용으로도 작동합니다.한 팔을 상대방의 머리에 감고 다른 한 팔을 한쪽 또는 양쪽 다리에 감아 요람을 시작합니다. 손을 함께 묶은 다음 상대방을 등 뒤로 굴립니다.
꽉 허리
"깊은 허리 (deep waist)"라고도 부르는이 움직임은 상대방을 도주하려고 할 때 "맨 위"위치에서부터 제어합니다. 당신은 그의 반대 갈비뼈 또는 겨드랑이를 잡을 수있을 때까지 간단하게 그의 팔의 주위에 1 개의 팔을 감싼다. 이것은 자신의 횡격막을 압축하면서 몸통에 단단한 그립감을 부여합니다. 이 위치에서 곰 포옹에 반대편 손을 잡아하지 마십시오 - 그것은 불법 보류입니다.
Leg Ride
다리 타기는 상대방을 거의 낚아 채지는 않지만 떨어지는 지점 근처에서 점수를 올릴 수 있도록 안정적으로 굴릴 것입니다. 상대방의 다리 사이에서 한쪽 다리를 미끄러지게하여 상대방 뒤에서 다리를 타기 시작한 다음 다리 중 하나를 잡아 당겨 다리를 탄다. 그런 다음 머리 또는 어깨를 잡고 엉덩이를 앞으로 아치십시오. 이것은 상대방을 뻗어 고정시킨다. 그 시점에서, 당신은 그를 등 뒤로 굴릴 수 있습니다.
머리와 팔 핀
