D-Alpha와 Dl-Alpha Tocopheryl Acetate의 차이점은 무엇입니까?

당신 몸은 어떤 형태의 비타민 E를 다른 것들보다 더 잘 사용할 수 있습니다. 비타민 E가 8 가지 천연 화학 형태로 발생하지만 알파 토코페롤이라는 한 형태 만이 인간의 요구 사항을 충족시킵니다. 그래서 비타민 E에 대한식이 섭취 권장량은 전적으로 알파 토코페롤을 기본으로합니다. 알파 - 토코페롤은 d-alpha와 dl-alpha tocopherol acetate를 포함한 여러 형태로 존재합니다. 규정 식 보충 교재 및 음식의 비타민 E 함량은 국제 단위로 표시되어 있습니다.

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D-alpha-tocopherol

전적으로 천연 물질로 만든 보조 식품에는 d-alpha-tocopherol이 포함되어 있습니다. 이것은 또한 RRR-alpha-tocopherol이라고도합니다. D-alpha-tocopherol은 알파 - 토코페롤 중에서 가장 생물학적으로 유용한 형태로, 신체에서 사용하기에 적합하며 다른 형태보다 잘 흡수되고 활용되는 유형입니다. 생체 이용 가능한이 형태의 양을 계산하려면 다음 공식을 사용하십시오: 국제 단위 시간. 67은 생물학적 활성 물질 인 밀리그램과 같습니다. 예를 들어, 100 국제 단위 시간. 67은 67 밀리그램과 같습니다.

마지막에 아세테이트라는 단어가 표시되면 알파 토코페롤 보충제가 에스테르 형태임을 의미합니다. 에스테르는 보충제의 유통 기한을 연장 시켜서 unesterfied tocopherols보다 산화에 내성이 있습니다. 이 형태의 비타민의 생체 이용률은 유리 알파 토코페롤 형태와 동일합니다.

고려 사항

d-alpha tocopherol을 합성 dl-alpha tocopherol보다 3 배 더 잘 먹었을 때 보충하는 경우 d-alpha tocopherol을 사용하고 Andreas M.의 "The Vitamin E Factor"를 권장합니다. 아빠. 그러나 먼저 의사와 보완을 상담하십시오. 임신 중에 적절한 복용량에 대해 의사와상의하십시오.

비타민 E 또는 알파 토코페롤의 권장식이 허용량은 15 밀리그램 또는 22 국제 단위입니다. 비타민 E 보충제는 일반적으로 100 개의 국제 단위를 알파 토코페롤의 1,000 개의 국제 단위로 포함합니다.비타민 E는 해바라기, 땅콩, 시금치, 토마토, 망고 및 콩기름을 포함한 많은 식품에 들어 있습니다.