부신 고갈 및 커피

"부신 고혈"또는 "부신 피로"라는 용어는 때때로 강렬한 에피소드 또는 기간을 따를 수있는 경미한 육체적, 정서적 고갈의 만성적 인 감정을 묘사하는 데 사용됩니다 스트레스. 부신 기능 부전, 의학 진단 및 치료가 가능한 질병과 혼동하지 말고, 부신 고갈은 완전히 이해되지 않습니다. 일부 사람들은 커피와 같은 각성제를 장기간 또는 과도하게 사용하면 부신 시스템을 소모 할 수 있다고 생각합니다. 그러나이 가설에 대한 증거는 없다.

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부신 땀샘

부신 땀샘은 작고 삼각형의 땀샘으로 신장 상단에 있습니다. 그들은 스트레스 또는 낮은 혈당에 반응하여 생성되는 호르몬 코르티솔과 같은 건강, 에너지 및 기분을 담당하는 많은 호르몬 및 화학 물질을 생산합니다. 혈압을 올리는 알도스테론; 및 테스토스테론. 스트레스에 직면했을 때 부신 동맥은 도파민, 에피네프린, 노르 에피네프린을 방출합니다. 이 화학 물질은 심장 박동, 혈압 및 기민성 감각을 높입니다.

커피에는 중추 신경계 자극제 인 카페인이 함유되어있어 단기간에 에너지와 주의력을 자극합니다. 하루에 2 ~ 3 잔의 커피를 마시면 건강한 성인에게 안전합니다. 그러나 너무 많은 경우 불면증, 떨림, 고르지 않은 심장 박동, 두통 및 탈수증을 유발할 수 있으며 음주를 중단하면 심한 두통 및 과민증 같은 금단 증상을 유발할 수 있습니다. 커피의 카페인은 부신 분비샘의 노르 에피네프린과 에피네프린 생산을 증가시킬 수 있지만 장기간 효과가 있는지 여부는 알려져 있지 않습니다.

부신 기능 부전은 Addison 's disease로도 알려져 있으며, 부신 분비가 손상이나 질병으로 인해 충분한 코티솔과 알도스테론 생성을 멈추는 드문 질환입니다. 부신 기능 부전은 뇌가 코티솔 생산을 제대로 자극하지 못할 때도 발생할 수 있습니다. 부신 고갈과 부신 피로는 때때로 심한 스트레스를 겪을 수있는 낡은 느낌을 묘사하는 데 사용되는 비 의학적 용어입니다. 이론 상으로는 커피와 같은 각성제의 일정한 스트레스 나 과도한 자극은 부신 분비를 자극하여 과잉 분비를 일으켜 결국 제대로 기능하지 못하게됩니다. 그러나 이것이 신체적 장애이거나 커피가 원인이라는 과학적 증거는 없습니다.

할 일

커피 소비가 건강에 악영향을 미친다고 생각하면 금단 증상을 피하기 위해 천천히 천천히 테이퍼합니다. 원인 불명의 피로, 체중 감소, 현기증, 탈모, 저혈압 및 신체 통증이 계속 발생하면 의사에게 애디슨 병의 원인인지 확인하십시오. 위험에 처하면 코티솔 수치를 간단히 검사하면 진단을 확인할 수 있습니다.이러한 증상의 다른 가능한 원인으로는 우울증 및 만성 피로 증후군과 같은 잠재적 인 심각한 상태가 포함되므로 의사가 정확한 진단과 치료를 받도록하십시오.