아삼 차의 혜택

강렬하고 신랄한 짙은 적갈색을 띄고있는 아삼 차는 인도 북동부의 아쌈 지역에 이름을으며 세계에서 가장 큰 차 차 재배 지역. 아쌈 차는 홍차의 한 유형으로 분류되며 일반적으로 영어 아침 식사 또는 아일랜드 아침 식사 차라고합니다.

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정신 경고

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아삼 티의 카페인 함량은 생각과 주의력에 영향을 미칩니다. 아삼 티는 잠도없이 오랜 기간 동안 깨어 있어도 깨어있게 도와줍니다. 그러나 카페인은 대량으로 섭취하면 부작용을 일으킬 수 있다고 MedlinePlus는 경고했다. 하루에 5 잔 미만을 마시는 것으로 두통, 긴장감, 불규칙한 심장 박동, 심장 화상 및 과민 반응과 같은 카페인의 부작용을 피하십시오.

암 예방

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아삼 찻잎 닫기 사진 크레디트: photomorgana / iStock / Getty Images 아삼 차의 페놀 릭 화합물은 항산화 특성을 가지고 있으며 세포의 활성 산소 및 질소 종의 손상을 줄이는 역할을합니다.. 이것은 Assam 차가 암의 위험을 줄이는 데 책임이 있음을 의미합니다. 그러나이를 확인하기 위해서는 추가 연구가 필요합니다. MedlinePlus는 홍차가 난소 암 발병 위험을 낮추는데 효과적이라고 말합니다. 예비 증거에 따르면 홍차에서 발견되는 식물성 에스트로겐을 더 많이 섭취하는 남성은 폐암에 걸릴 위험이 더 적습니다. 그러나 위, 결장, 직장 및 유방암의 위험을 줄이기 위해 차는 효과가 없을 수 있습니다.

심혈관 건강

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아삼 티컵을 마시는 여성 사진 크레디트: reka / F1online / Getty Images 차의 플라보노이드는 혈관, 심장 판 및 다른 신체 내부의 내피 기능을 향상시킵니다. 충치. "Molecular Aspects of Medicine"에 실린 2010 년 논문에 따르면 녹색 또는 홍차의 플라보노이드는 동맥 내부의 플라크 생성을 방지합니다. 따라서 차는 심혈관 질환의 위험 감소와 관련이 있습니다. MedlinePlus는 특히 여성에서 동맥 경화의 위험을 줄이는데 효과적인 것으로이 차를 평가합니다. 홍차를 마시는 것이 심장 마비의 위험이 낮다는 증거도 있습니다.

파킨슨 병의 위험 감소

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