레드 미트 부스트 혈소판을 먹을 수 있습니까?

차례:

오늘의 비디오
혈소판
낮은 혈소판 수치
붉은 고기
혈소판 증가

혈소판은 혈액의 한 유형입니다 세포는 적혈구보다 훨씬 작으며 총 혈액량의 작은 부분 만 차지합니다. 혈소판은 출혈을 예방하도록 설계되었습니다. 혈소판 감소증으로 알려진 혈소판 수치가 낮 으면 타박상과 출혈의 위험이 높아집니다. 붉은 고기는 적혈구를 증가 시키는데 도움이되지만 혈소판 수치에는 영향을 미치지 않습니다.

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혈소판

세포라고도 불리우지 만 혈소판은 골수에서 생성되는 세포 단편입니다. 우리 몸의 주요 역할은 혈액을 응고시키고 출혈을 멈추는 것입니다. 혈소판은 표면에 단백질을 함유하고있어서 서로 붙어 있습니다. 그들은 또한 혈관 벽의 틈을 막기 위해 플러그를 형성하는 데 도움이되는 단백질을 방출합니다. 정상 혈소판 수는 1 마이크로 리터 당 150,000 ~ 350,000입니다.

낮은 혈소판 수치

낮은 혈소판 수치는 백혈병과 같은 질환이나 약물의 부작용으로 인해 흔히 발생합니다. 혈소판 수치가 낮 으면 출혈이나 타박상의 위험이 높아집니다. 출혈이 멈추지 않으면 즉시 치료를 받아야합니다. 혈소판 수치가 낮은 대부분의 경우는 경미하여 치료할 필요가 없습니다. 더 심각한 경우에는 일반적으로 혈소판 수가 부족한 근본 원인을 치료해야합니다. 때때로 수혈도 필요합니다. 혈액 1 마이크로 리터 당 10, 000 미만의 혈소판 수는 내장이나 뇌에서의 내부 출혈로 이어질 수 있으며 치명적일 수 있습니다.

붉은 고기

붉은 고기는 쇠고기, 양고기 및 돼지 고기와 같이 요리하기 전에 색상이 어두운 모든 종류의 고기를 포함합니다. 이러한 종류의 육류는 좋은 흡수원 또는 철분 흡수력이 좋은 헴 철분입니다. 예를 들어 쇠고기 척 3 온스에는 헴 철분 2 밀리그램이 포함되어 있으며 돼지 고기 허리 3 온스에는 0.8 밀리그램이 들어 있습니다. 철분은 적혈구 생성에 필요한 광물입니다. 51 세 이상의 성인 남녀는 하루에 8 밀리그램의 철분이 필요하며, 19 세에서 50 세 사이의 성인 여성은 하루에 18 밀리그램의 철분이 필요합니다. 철분 결핍 빈혈은식이 보조제 사무실에 따르면 세계에서 가장 흔한 영양 장애입니다. 철분 함량 때문에 붉은 육류를 섭취하면 적혈구 생성을 촉진 할 수는 있지만 혈소판 수가 증가하지는 않습니다.