역도와 파워 리프트의 차이점

강건한 대회, 하이랜드 게임, 올림픽 역도 및 역도 등 무거운 물체를 들어 올리는 운동이 몇 가지 있습니다. 초기 시험에서,이 스포츠는 매우 비슷해 보일 수 있지만 실제로는 역도와 파워 리프팅은 매우 다르며 strongman 대회는 두 요소에서 요소를 취합니다. 이러한 각각의 힘센 스포츠는 경쟁자들에게 매우 다른 요구를합니다.

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경연의 승강기

올림픽 리프팅에는 두 개의 리프트가 있으며, 두 개 모두 바닥에서 무거운 짐을 지우고 머리 위로 들어 올리는 작업입니다. 클린 앤 저크 (Clean-and-jerk)는 두 부분으로 구성된 리프트로 바닥에서 어깨 높이까지 무게를 뺀 다음 오버 헤드를 밀었습니다. 날치기는 바닥에서 무게를 한 바퀴 움직여 오버 헤드로 이동시키는 단일 파트 리프트입니다.

파워 리프팅과 역도의 요구는 형태학 (morphology)이라고 불리는 다른 신체 형태를 요구하고 개발합니다.

파워 리프터는 중등도 내지 고수준의 체지방으로 매우 심하게 움직이는 경향이 있습니다. 그들은 다리 길이와 관련하여 짧은 몸통을 가지며, 이로 인해 웅크 리기 및 deadlift 이벤트에서 더 큰 무게가 들어 올려집니다. 파워 리프터는 매우 짧은 범위를 사용하기 때문에 일반적으로 파워 리프트는 유연성으로 알려져 있지 않습니다.

올림픽 역도는 일반적으로 역각보다는 덜 엄격하며 더 가벼워지는 경향이 있습니다. 성공적인 역도 선수는 다리 길이와 관련하여 더 긴 torsos를 갖는 경향이 있으며 매우 유연합니다.

운동 속도

파워 리프팅에서 바는 아주 멀리 또는 매우 빠르게 움직이지 않습니다. 무게는 일반적으로 너무 커서 거치대의 최선의 노력에도 불구하고 바 여행의 속도는 매우 낮습니다. 대조적으로, 역도는 매우 폭발적이며 빠른 스포츠입니다. 기중 장치는 최대 속도로 막대를 가속화하고 운동량을 사용하여 바닥에서 어깨 또는 머리 높이까지의 무게를 얻습니다. 이것은 각 스포츠의 이름과는 달리 올림픽 역도는 파워 리프트보다 전력 생산 수준이 훨씬 높다는 것을 의미합니다. 파워 리프트는 권력 테스트가 아니며 순수한 힘에 대한 테스트입니다.

개인 장비

역도의 스포츠는 기중 장치를위한 장비를 거의 허용하지 않습니다.역도 선수는 허리지지 벨트, 무릎 슬리브 및 손목 랩을 착용 할 수 있지만, 양궁과 신발 외에도 보조 장비는 허용되지 않습니다. 파워 리프트는 종종 꽉 쥐어 짜는 턱 받이, 벤치 프레싱 셔츠, 데드 플라이 슈트 및 탄성 팬티를 포함한 지지대를 사용하여 수행됩니다. 이 모든 장비는 경쟁 업체가 더 무거운 중량을 들어 올리도록 설계되었습니다. Powerlifting 연맹 중 일부는 지원 장비를 허용하지 않으며 경연 대회는 "가공되지 않은"것으로 지정되고, 다른 일부는 지원 장비의 전체 ​​배열을 마모시킬 수 있습니다.