어유에는 요오드가 들어 있습니까?

차례:

요오드
어유 및 기타 해산물 (예 : 해초)이 요오드를 제공하기 때문에 어유 보충제에 요오드가 포함될 수 있습니다. 그러나 어유의 요오드 양은 부분적으로 어유가 처리되는 방식에 달려 있다고 1990 년 Journal "Pure and Applied Chemistry"에 발표 된 연구에 따르면 다르다. 대구 물고기는 특히 요오드는 3 온스의 물고기에서 99 마이크로 그램을 제공하며, 대구 간유는 다른 유형의 어유보다 많은 요오드를 함유 할 수 있습니다. 대구 간유의 일부 소매업 자들은 요오드 알레르기가 있으면 제품 사용에 대해 경고합니다. 생선 기름 보충제 제조업체에 문의하여 요오드 함유량을 확인하십시오.
어유에는 갑상선 문제 또는 기타 요오드 관련 건강 문제를 유발할만큼 요오드가 포함되어 있지 않지만 특정 건강 위험이 있습니다. 특히 어유는 간 질환으로 출혈의 위험이 증가하고 혈압을 낮추는 약물 복용자의 혈압이 과도하게 떨어지며 HIV 또는 에이즈 환자에게 면역 체계 문제를 일으킬 수 있습니다. 대구 간유는 특히 위험한 비타민 A와 건강에 해를 끼칠 수있는 수은과 같은 오염 물질을 포함 할 수 있습니다. 그러나 표준 "생선 기름"제제는 1 일 3g 이하의 소량으로 복용하면 대부분의 사람들에게 안전 할 수 있다고 MedlinePlus는 말합니다.

요오드는 몸이 갑상선 호르몬을 만드는 데 필요한 필수 미네랄입니다. 그러나 너무 많은 양의 요오드는 갑상선 기능 항진과 같은 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 대부분의 성인은 정상적인 갑상선 기능을 유지하기 위해 매일 150 마이크로 그램 만 필요합니다. 요오드는 갑상선 기능 저하가있는 사람에게 처방되기도하지만 요오드는 갑상선 활동이 지나친 갑상선이나 의사의 감독 없이는 안전하지 않습니다. 요오드는 소금과 해산물을 포함한 특정 식품에서도 이용 가능합니다. 어유 보충제는 요오드 관련 건강 위험과 관련이 없지만 어유를 복용하기 전에 의사와상의해야합니다.

요오드

어유 및 기타 해산물 (예: 해초)이 요오드를 제공하기 때문에 어유 보충제에 요오드가 포함될 수 있습니다. 그러나 어유의 요오드 양은 부분적으로 어유가 처리되는 방식에 달려 있다고 1990 년 Journal "Pure and Applied Chemistry"에 발표 된 연구에 따르면 다르다. 대구 물고기는 특히 요오드는 3 온스의 물고기에서 99 마이크로 그램을 제공하며, 대구 간유는 다른 유형의 어유보다 많은 요오드를 함유 할 수 있습니다. 대구 간유의 일부 소매업 자들은 요오드 알레르기가 있으면 제품 사용에 대해 경고합니다. 생선 기름 보충제 제조업체에 문의하여 요오드 함유량을 확인하십시오.

어유에는 약간의 요오드가 포함될 수 있지만 요오드의 양은 중요하지 않을 수 있습니다. 갑상선 기능 항진증이나 갑상선 기능 항진증은 요오드 보충제를 금기로 삼고 요오드가 많은 음식에서 요오드가 많이 섭취되는 것을 금하는 반면 어유는 요오드가 아닙니다. 국립 보건원 (National Institutes of Health)과 메릴랜드 대학 메디컬 센터 (Maryland Medical Center)를 포함한 보건 당국은 요오드 알레르기, 갑상선 장애 또는 갑상선 치료제를 복용하는 사람들에게 생선 기름 사용에 대해 경고하지 않습니다. 사실, 메릴랜드 대학 메디컬 센터 (University of Maryland Medical Center)는 가능한 항 염증성 때문에 갑상선 기능 항진증 환자에게 생선 기름을 권장합니다.