계피가 식욕을 높이거나 낮 춥니 까?

계피는 아시아와 남미에서 발견되는 식물입니다. 식물의 껍질은 분말로 갈아지고 향신료는 수세기 동안 음식에 사용되었습니다. 시나몬은 또한 항염증제, 항산화 및 항균성 때문에 가능한 전통 의학으로 사용되고 있습니다. 연구자들은 식욕에 영향을 미치고 인슐린 생산에 계피의 역할을 조사하기 시작했습니다.

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계피의 식욕에 미치는 영향

계피는 잠재적 인 건강상의 이점을 가지고 있습니다. Pennington Biomedical Research Center에 따르면 계피는 2 형 당뇨병 치료에 도움이 될 수 있습니다. 왜냐하면 향신료가 인슐린을 모방 할 수 있기 때문입니다. 인슐린은 과잉 설탕을 지방으로 바꾸는 호르몬이기 때문에 계피가 체중 증가를 예방하는 데 도움이 될 수 있다고 결론내는 것이 합리적입니다. 또한 계피는 소장에서 탄수화물의 흡수를 늦추므로 식욕을 완전히 상실하고 식욕을 감소시키는 데 도움이됩니다.

쥐의 인슐린 생산

"Archives of Biochemistry and Biophysics"에 발표 된 2010 년 연구는 계피가 인슐린 저항성에 미치는 영향을 조사했습니다. 쥐에게 고지방 및 고 과당식이를 먹였다. 일부 쥐에게는 계피 20 그램도 받았다. 이 연구는 고지방 식단과 함께 계피를 먹은 쥐가 계피없이 고지방 및 고 과당식이를 먹은 쥐에서 발견되는 특정 유형의 지방을 축적 할 가능성이 적다는 것을 발견했다. 연구진은 계피가 신체 조성을 변화시키고 인슐린 민감성을 개선시키는 데 도움이된다고 제안했다.

인간의 혈액 포도당

"임상 영양학 저널"에 발표 된 2007 년 연구는 건강한 사람의 포만감과 혈당 수치를 살펴 봤습니다. 이전 연구에서 당뇨병 환자에 대한 계피의 역할을 조사했지만이 연구에서는 14 명의 건강한 성인을 사용했습니다. 참가자들이 쌀 푸딩에 계피를 넣었을 때 연구자들은 위 배출이 현저히 늦어지는 것을 발견했다. 참가자들은 자신의 충만감에 차이가 없다고 언급했습니다. 이 연구는 또한식이의 계피가 식후 혈당 반응을 현저히 감소 시킨다는 것을 발견했다. 식욕 증가

"임상 영양학의 미국 저널"에 발표 된 연구와 같은 연구는 계피가 식욕을 감소시킬 수 있음을 시사하지만, 독일위원회 E는 식욕을 증가시키기 위해 계피의 사용을 승인했습니다. 계피에는 히드 록시 칼콘이 포함되어 있습니다. 식욕을 증가시킬 수 있지만 식욕을 자극하는 정확한 역할은 알려져 있지 않습니다 계피는 차와 코코아 같은 음료에 첨가 할 수 있으며 과일, 쌀 푸딩, 토스트 및 기타 식품에 향신료를 추가하여 혈액을 조절할 수 있습니다 설탕.