너무 많은 단백질이 방광에 영향을 줍니까? 고 단백질식이 요법의 서로 다른 버전이 수년간 시장에서 자랐다.

고단백 규정 식의 다른 버전은 시장에 수년간 잘려났습니다. Atkins 규정 식과 남쪽 바닷가 규정 식은 체중 감소의 세계에있는 2 명의 중요한 선수입니다. 단백질 분말, 바, 쉐이크는 식료품 점 및 보충 매장에서 쉽게 찾을 수 있습니다. 일부 단백질은 일반적인 영양 및 근육 형성에 중요하지만 너무 많은 경우 중요한 장기에 부담을 줄 수 있습니다. 예를 들어 고단백식이 요법으로 인한 소변량의 증가는 방광에 직접적인 영향을줍니다.

하이테크 다이어트: 초기 수분 손실

엄격한 고단백 식단을 따랐다면, 첫 주 정도 지나면 사라집니다. 이것은 단백질의 신진 대사가 소변 산출과 물 손실을 증가시키기 때문입니다. 동물성 단백질을 많이 섭취하면 요산 수치가 높아집니다. 이것을 제거하기 위해 몸은 더 많은 물을 소변으로 분비하여 신장이 단백질 소화 부산물을 걸러 내도록 도와줍니다. 당신의식이 요법에서 단백질이 너무 많으면 신장의 일과 소변의 양이 늘어납니다.

과도한 단백질 섭취로 인한 요로 감염

소변에 존재하는 화합물은 부분적으로 섭취하는 것으로 결정됩니다. 케톤은 고단백 섭취의 산성 부산물입니다. 단백질은 또한 약 16 %의 질소입니다. 결과적으로, 고단백 먹는 사람이 생산하는 소변은 산성이며 질소 함량이 높습니다. 방광은 모든 종류의 소변을 처리하도록 설계되었지만 많은 단백질을 섭취하는 경우 섭취량을 늘리는 것이 좋습니다. 이것은 장기적으로 방광을 보호하기 위해 수분을 공급하고 묽은 비뇨기 성분을 유지하는 데 도움이됩니다.

콩 단백질과 방광암

동물성 단백질은 종종 신체의 독성 범죄자로서 정확하게 지적됩니다. 그러나 콩 단백질이 많은 식단조차도 방광암 위험에 영향을 줄 수 있습니다. 2002 년 "Cancer Epidemiology, Biomarkers and Prevention"에 발표 된 한 중국 연구에 따르면 남성과 여성 모두 높은 콩 단백질 소비와 관련된 방광암의 위험이 증가하는 것으로 나타났습니다. 다이어트에 동물성 단백질의 독성 효과로부터 방광을 보호하려는 경우 콩에 과부하가 발생하는 것이 좋습니다. 결론

단백질을 과도하게 섭취하면 신장에서의 소변 농도 및 방광에 의한 소변량에 영향을 미친다. 고단백식이 요법이 중요한 방광 문제를 일으키는 지 여부는 아직 결정되지 않았지만 방광암과 콩 단백질 섭취 사이에는 관련이 있습니다. 충분한 탄수화물과 건강한 지방이 균형 잡힌 식단을 섭취하는 것이 중요합니다. 단백질에 집중하면 몸에 스트레스를 가중시킬 수 있고 과일이나 채소와 같은 다른 중요한 음식에서 중요한 영양소를 얻지 못하게됩니다.매일 소비하는 단백질의 양에 대해 더 알고 싶다면 의사 또는 등록 된 영양사와 상담하십시오.